Что такое артроз голеностопного сустава
Заболевание, при котором постепенно разрушается суставной хрящ и окружающие его ткани, называют артрозом голеностопа. Основа патологии – это дегенеративно-дистрофический процесс, а воспаление носит вторичный характер. Артроз голеностопа имеет волнообразное хроническое течение, с чередованием обострений и ремиссий.
Диетическое питание
При лечении артроза большое значение имеет правильное питание:
- нужно уменьшить потребление соли;
- пить больше жидкости, особенно благоприятно подействуют мочегонные травяные сборы;
- запрещены острые приправы, горький перец и продукты, содержащие кислоту — щавель, помидоры;
- увеличить потребление продуктов, имеющих в составе калий (сухофрукты, бананы и др.) и кальций (яичная скорлупа, смолотая в порошок);
- включить в рацион пищу, содержащую коллаген, необходимый для синтеза хрящевых клеток: белокочанная и морская капуста, петрушка, лососевые виды рыб;
- потреблять продукты, содержащие кремний: цветная капуста, репа и редис, смородина (ягоды), маслины (помогают усваивать кальций).
Как вылечить артроз голеностопного сустава: советы пациенту
Артроз голеностопного сустава — хроническое прогрессирующее заболевание, которое непросто поддается лечению. Но сейчас существуют эффективные лекарственные средства, которые позволяют уменьшать боли при этом заболевании, снижать уровень воспаления и тормозить прогрессирование болезни.
Если вы знаете, какими лекарственными и нелекарственными методами можно лечить артроз голеностопного сустава, то вы можете обсуждать с врачом эти методы лечения, чувствуя себя достаточно подкованными в этой области.
Специфическое проявление артроза не является преградой для его эффективного устранения. Болезнь поддается и лечению, и медикаментозной корректировке:
- Первая степень при своевременном выявлении полностью излечима, но для этого требуется вести здоровый образ жизни и следовать профилактическим мероприятиям, иначе возможны рецидивы;
- Для второй стадии характерно несколько исходов лечения – полное выздоровление либо купирование хронического разрушительного процесса;
- Третья стадия является сложной, необратимые процессы могут привести к инвалидности;
- Четвертая связана с корректировкой строения и двигательной способности сустава при помощи искусственных заменителей.
Признаки артроза
1 стадия
Начальный этап развития артроза щиколотки протекает скрыто. Больной крузартрозом голеностопного сустава 1 степени ощущает периодическую утреннюю скованность в области щиколотки. На рентгеновских снимках не наблюдаются деформирующие изменения.
2 стадия
При крузартрозе голеностопного сустава 2 степени боли становятся частыми, беспокоят при активном движении и по ночам. Больной сталкивается с судорогами голеней после сна, в области лодыжки возникает отечность, скованность соединения становится продолжительнее. Амплитуда активной конечности нарушается.
На фото снимков рентгена просматривается незначительное сужение суставной щели либо на 2/3, начальное образование остеофитов, склерозированные участки в костях конечности.
3 стадия
На третьем этапе крузартроза голеностопного сустава деформирующие изменения просматриваются визуально и на снимках рентгена. Безболезненное движение конечностей невозможно. В целях купирования хронической боли больной принимает обезболивающие препараты. Слабость, атрофия связочно-мышечного аппарата приводят к нестабильности сочленения. Для передвижения больному крузартрозом голеностопного сустава 3 степени нужна помощь.
Степени заболевания
При артрозе голеностопа выделяют три степени, которые уточняются аппаратной диагностикой:
- I степень – патологические изменения не заметны, отмечается сужение щели голеностопного сустава, уплотнение таранной кости;
- II степень – следствием прогрессирования болезни становится отечность, появляются болевые ощущения на погоду, снижается подвижность ноги, отмечается деформирование сустава;
- III степень – происходит потеря амортизационных свойств сустава, окостенение хрящевой ткани, деформация стопы приводит к инвалидности.
Физиотерапевтические методы и диета
Обезболить, существенно расширить сосуды и удалить остеофит можно при помощи физиотерапевтических процедур. Обычно, чтобы снять симптомы артроза любой степени применяют магнитотерапию.
Лечение магнитом проводят 2-3 раза в сутки. Во время процедуры совершают круговые движения по часовой стрелке в течение 15 минут. Продолжительность курса следует оговаривать с доктором в индивидуальном порядке.
Многое при заболевании деформирующий артроз зависит от пищевого поведения пациента. Ему очень важно кушать как можно больше белковой пищи. Она способствует построению новых хрящей, регенерации поврежденных и может предупредить остеофит.
Для восстановления суставов особенно важно употреблять большое количество молочных продуктов и кулинарных блюд на основе костного бульона и желатина.
Полезно обогащать рацион витаминами и минералами. В первую очередь речь идет о кальции и витаминах группы В:
- В1 содержится в хлебе из цельного зерна, фасоли, запеченном в мундире картофеле, горохе;
- В2 можно найти в куриных яйцах и бананах;
- В6 есть в грецких орехах и курином мясе;
- В12 (фолиевая кислота) в большом количестве присутствует в любом сорте капусты и чечевице.
Если пациент страдает лишним весом и у него развился остеофит, то следует внимательно относиться еще и к манере принятия пищи. Всегда важно придерживаться определенных правил. Чтобы избавиться от ожирения и артроза следует питаться дробно и часто. Обязательно необходимо отказаться от пагубных привычек (курение и алкоголь). Спиртное способно сжигать питательные вещества и тем самым усиливать аппетит.
Существует золотое правило: вставать из-за стола нужно с небольшим ощущением голода, поскольку истинное насыщение происходит только спустя 20 минут после еды.
Рекомендовано также не кушать после 6 часов вечера или за 3 часа до сна.