Причины развития и симптомы
Главная причина появления такой патологии, именно в поясничном отделе, заключается в его большой подвижности. На межпозвоночные диски постоянно приходится огромная нагрузка, и не всегда они могут справиться с ней. Далее диски становятся более уязвимыми, если добавить следующие факторы:
- возраст;
- остеохондроз;
- травмы;
- малоподвижный способ жизни;
- вредные привычки;
- лишний вес;
- нарушение обмена веществ.
Заболевание опасно тем, что симптомы практически незаметны, особенно на начальной или первой стадии. Самыми характерными проявлениями считаются:
- Чувство скованности в пояснице.
- Боль.
- Слабость мышц конечностей.
- Нарушение работоспособности мочевого пузыря.
- Потеря эластичности мышц.
- Онемение стоп.
- Уменьшение подвижности мышц.
В качестве медикаментозного лечения протрузии диска применяют нестероидные противовоспалительные средства (диклофенак, ибупрофен), витамины группы В, хондропротекторы (хондроксид), новокаиновые блокады.
Выбор конкретной методики зависит от места расположения протрузии, длительности заболевания и выраженности симптомов.
Лечение протрузии на ранних этапах подразумевает только медикаментозную терапию и ЛФК. Операбельное вмешательство применимо только в том случае, если есть риск развития межпозвоночной грыжи.
Физические упражнения при боли в пояснице
Рефлексотерапия
Курс физиотерапии составляет от 5 до 15 процедур, которые можно проводить до двух раз в день в зависимости от сложности заболевания.
Как правило, лечащий врач назначает воздействие короткими импульсами, электрофорез или лазерную терапию – эти методы наиболее эффективны, в отличии, например, от ультразвука.
Метод заключается в активации биологических точек организма человека.
Для этого может использоваться точечный массаж. иглы и т.д. Под действием рефлексотерапии стабилизируется гормональный фон организма, расслабляются мышцы, улучшается кровообращение, что ускоряет выздоровление.
Несмотря на то что метод вызывает сомнения у многих медиков, существуют специализированные центры по проведению рефлексотерапии, а пациенты отмечают значительные улучшения после курса такого лечения.
Пациентов, столкнувшихся с выпячиванием межпозвоночного диска, очень часто интересует, можно ли вылечить протрузию вообще.
Тут ответ не может быть однозначным – выпячивание межпозвоночного диска происходит под действием каких-то определённых факторов.
Противопоказано есть много соли, жирную и копченую еду, кофе, так как это может вызвать отложение солей в костных и хрящевых тканях.
Симптомы и противопоказания при протрузии поясничного и шейного отделов
Многие привыкли думать, что зарядка полезна в любом случае. На самом деле это не так. Бывают ситуации, когда даже самые простые упражнения нельзя делать. При протрузии, например, противопоказано выполнять упражнения в период обострения, когда человек испытывает сильные боли.
Противопоказаниями считаются также головная боль и общее ухудшение самочувствия (тошнота, головокружение, рвота). Нельзя заниматься лечебной физкультурой при повышении температуры тела (даже до 37,5°), наличии инфекционных заболеваний и неврологических нарушений.
Профилактика
Профилактика протрузии довольно проста и состоит из таких правил:
- занятия спортом;
- правильно обустроенное рабочее место;
- здоровый сон – ортопедический матрас и правильное положение тела во время отдыха;
- поддержание оптимального веса.
Также нужно следить за своим питанием, не злоупотреблять алкоголем и правильно распределять тяжести. Такие несложные правила помогут избежать не только протрузии, но и других заболеваний суставов.