Лечебные свойства куркумы для суставов

Многим любителям кулинарии достаточно хорошо знакома пряность куркума. Её можно использовать как самостоятельную приправу, так и в качестве компонента для приготовления различных соусов. Вместе с тем куркума обладает весьма полезными лечебными свойствами, которые нашли практическое применение в народной медицине для избавления от немалого количества недугов.

Благодаря арабским купцам, экзотическое растение из семейства имбирных появилось в Европе примерно в Средние века.

Какая польза для организма?

Куркума богата на различные витамины и минеральные вещества (группы B, C, K, кальций, фосфор, йод и др.). В состав её корня входит химическое вещество куркумин, обладающий выраженным противовоспалительным и антиоксидантным действием. Благодаря клиническим исследованиям, его вполне серьёзно стали рассматривать как потенциальное лекарственное средство. В ряде экспериментов куркумин продемонстрировал противоопухолевую активность, вызвав гибель раковых клеток. При этом здоровые клетки не пострадали.

В настоящее время полезные свойства куркумы успешно используются для лечения многих болезней и патологических состояний:

• Воспаление суставов (артрит реактивный, ревматоидный, инфекционный, травматический и т. д.).
• Функциональные проблемы с органами пищеварения (диспепсические расстройства различной степени тяжести).
• Чистка организма от накопившихся солей и вредных веществ.
• Нормализация липидного обмена за счёт снижения уровня холестерина.
• Терапия и профилактика заболеваний сердца (повышенное кровяное давления, ишемические изменения миокарда).
• Оптимизация микрофлоры кишечника.
• Улучшение памяти и умственной деятельности.
• Лечение кожных болезней.
• Стимуляция естественного иммунитета.
• Приходит на помощь при инфекционных заболеваниях.
• Эффективна при сахарном диабете и ожирении.
• Применима при ожогах.

Ко всему прочему, куркума считается природным антибиотиком.

Рецепты при суставной патологии

Лечебные свойства куркумы для суставов преимущественно связаны с подавлением воспалительного процесса. Имбирное растение можно использовать в виде напитка, чая или компресса. Остановимся на самых популярных рецептах куркумы для суставов:

• «Золотое молоко». Для правильного приготовления надо взять 50 грамм измельчённой куркумы, полстакана воды, миндальное масло, молоко и мёд. Смешиваем куркуму с водой. Смесь по консистенции должна напоминать сметану. Прогреваем её на небольшом огне до загустения. После закипания следует проварить смесь около 5 минут. Как только паста остынет, помещаем её в стеклянную ёмкость. Один раз в сутки берём 200 мл кипячёного молока, добавляем чайную ложку целебной пасты, несколько капель масла и немного мёда. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и выпиваем. Курс лечения составляет примерно 40 дней. Это рецепт считается одним из самых эффективных рецептов куркумы при артрите.
• Кефирный напиток. Берём пол-литра кипятка, 4 столовые ложки листового чая и 2 – имбирного растения, а также немного имбиря, корицы и мёда. Перемешиваем и даём напитку остыть. Затем добавляем пол-литра кефира и снова перемешиваем. Это целебное зелья принимают раз в сутки на протяжении 2 недель.
• Чай. Необходимо пол чайной ложки имбирного растения на стакан горячей воды. Для улучшения вкуса напитка добавляют столовую ложку мёда. Рекомендуют пить такой чай раз в сутки в течение 14 дней.

Если вы хотите воспользоваться полезными лечебными свойствами куркумы для суставов, обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом-специалистом.

Компрессы

Довольно-таки часто имбирное растение для предотвращения воспалительного процесса в суставах используется как компресс. Существует несколько вариантов рецептов. Рассмотрим наиболее действенные:

• Рецепт №1. Необходимо взять чайную ложку куркумы, щепотку имбиря и 2 столовые ложки цветочного мёда. Смешиваем все компоненты до образования однородной пасты. Затем её выкладываем на небольшой кусок натуральной ткани, которой обматываем воспалённый сустав. Чтобы усилить лечебный эффект, сверху утепляем полиэтиленом и тёплой тканью (например, шарфом). Компресс ставится на 120 минут. Курс лечения может включать до 10 ежедневных процедур.
• Рецепт №2. Берём 2 столовые ложки кофейной гущи, 1 чайную ложку имбирного растения, пару щепоток корицы и поваренной соли, 20 мл растительного масла. Все ингредиенты перемешиваем. Перед тем как поставить компресс можно промассировать воспалённый сустав. Затем приготовленную смесь кладём на болезненную область. Дополнительно утепляют полиэтиленом и шерстяной тканью. Чтобы компресс оказался эффективным, ставим его на 1,5–2 часа раз в сутки на протяжении недели.

При лечении суставов следует придерживаться комплексного подхода и не ограничиваться применением рецептов куркумы или любых других народных средств.

Противопоказания

Имбирное растение имеет свои противопоказания к применению. Настоятельно рекомендуется перед применением народного средства получить консультацию у врача-специалиста. В каких случаях куркуму запрещается использовать в лечебных и профилактических целях:

• Желчнокаменная патология. Может спровоцировать закупорку желчевыводящих путей.
• Аллергическая реакция на пряность.
• Период вынашивания ребёнка и грудное вскармливание.
• Высокая склонность к кровоточивости.

Самостоятельное лечение куркумой без получения одобрения от врача-специалиста может привести к значительному ухудшению состояния и серьёзным последствиям.

Куркума при других болезнях

Уже давно известно, что куркумой можно лечить не только суставы, но и многие другие заболевания. Она очень полезна при похудении. Куркумин способен замедлять рост жировой ткани и нормализовывать обмен веществ в организме. Присутствие этой специи в еде ускоряет сжигание калорий и стимулирует выведение воды, что помогает сбросить лишний вес.

Нередко многие женщины используют куркуму при проблемной коже, экземе, зуде, гнойничках и т. д. Рецепт приготовления предельно простой. Имбирное растение достаточно смешать с кипячёной водой до консистенции, напоминающей густую сметану. Эту смесь рекомендуется наносить на проблемные области кожи лица и тела.

Кроме того, она помогает при сахарном диабете, повышенном кровяном давлении, атеросклерозе и функциональных проблемах с пищеварительной системой. Её можно просто добавлять в горячие напитки (например, чай). Небольшая щепотка пряности оказывает выраженный расслабляющий и противовоспалительный эффект.

Как правильно выбрать и хранить?

На рынке и в продуктовых магазинах имбирное растение доступно в натуральном виде и в порошке. При покупке обращаем внимание на его внешнее состояние. Свежее растение будет отличать приятный пряный аромат. Не должно быть никаких повреждений. Цвет, как правило, ярко-жёлтый. Если вас интересует целебное средство в порошке, то лучше приобретать в герметически запечатанной упаковке с маркировкой срока годности.

Измельчённое имбирное растение можно хранить не более 3 лет. В домашних условиях её следует пересыпать в стеклянную ёмкость, которая плотно закрывается. Такое хранение не только позволяет не выветриться аромату пряности, но и при этом исключается возможность присоединения посторонних запахов.

Частые вопросы

Какие лечебные свойства куркумы помогают суставам?

Куркуминоиды, основной активный компонент куркумы, обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить воспаление в суставах. Кроме того, куркумин может также облегчать боль и улучшать подвижность суставов.

Как лучше всего употреблять куркуму для поддержания здоровья суставов?

Куркуму можно употреблять как добавку к пище, приготовив например золотое молоко или добавив в карри. Также существуют куркуминовые добавки, которые могут быть полезны для поддержания здоровья суставов.

Есть ли какие-то противопоказания к употреблению куркумы для суставов?

Хотя куркума считается относительно безопасным продуктом, употребление больших доз куркумы или куркуминовых добавок может вызвать побочные эффекты, особенно у людей с определенными заболеваниями. Поэтому перед началом приема куркумы для поддержания здоровья суставов, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Добавьте куркуму в свой рацион, употребляя ее в виде приправы к различным блюдам или в виде чая. Куркума содержит куркумин, который обладает противовоспалительными свойствами, способствующими укреплению суставов.

СОВЕТ №2

Попробуйте приготовить мазь или компресс из куркумы для наружного применения. Это может помочь снять воспаление и уменьшить боль в суставах.