Плоскостопие при беременности

Причины

С наступлением беременности в организме женщины начинают происходить многочисленные изменения, в том числе значительно увеличивается вес тела, а соединительная ткань (фасции, суставы, связки) становится более эластичной и растяжимой под воздействием меняющегося обмена веществ и гормонального фона.

В комплексе эти два фактора представляют серьезную угрозу для состояния всей скелетно-мышечной системы.

Центр тяжести у беременной женщины смещается вперед, при этом нагрузка на ноги перераспределяется, повышается давление на стопы. Под действием веса ступня уплощается, растягиваются связки и фасции. Стабильная перегрузка на протяжении нескольких месяцев делает процесс деформации ступни необратимым.

К счастью, врожденным плоскостопием страдает очень маленький процент людей. При этом, хоть и развивается оно у плода еще во время беременности, такой диагноз выставляется ребенку в возрасте 5 лет.

Это связано с тем, что и после рождения на протяжении этого времени продолжается формирование сводов стопы. Все без исключения дети рождаются не только с плоской подошвенной поверхностью, но даже с пухлыми подушечками, выступающими в противоположную от арки «взрослого» свода сторону.

Укрепление связок и построение правильного «пазла» из косточек происходит на протяжении нескольких лет после того, как ребенок начнет ходить.

Врожденное плоскостопие обычно тяжелое и трудно поддается консервативному лечению.

Чаще всего это заболевание является приобретенным. Причин данному явлению множество:

• слабое развитие стопных мышц (огромные нагрузки на ноги ребенка либо заболевания костной системы);
• различного рода травмы стопы;
• неправильно подобранная обувь;
• наследственный дефект строения связочного аппарата (здесь процент минимальный).

Профилактика плоскостопия при беременности

Необратимость плоскостопия, развивающегося во время беременности — веская причина для профилактики заболевания. Существует ряд методов, позволяющих избежать проседания свода и стойкой деформации костей ступни во время беременности:

• Использование ортопедической обуви на протяжении всего срока вынашивания.
• Контроль набора веса – нежелательно увеличение массы тела сверх рекомендованной нормы.
• Массаж стоп, выполнение физических упражнений и физиотерапии, проведение процедур лечения магнитом.

Беременной женщине необходимо придерживаться этих рекомендаций с целью сохранения здоровья ступней и организма в целом.

К слову, приобретенное плоскостопие нередко наблюдается у беременных женщин и еще на протяжении нескольких месяцев после родов. Это связано с расслабляющим действием на связки всего скелета женских половых гормонов.

Немалое значение имеет и прибавка массы тела, а также ограниченная физическая активность будущей матери. Вот почему часто оказывается мала обувь, которую не успели хорошенько разносить до беременности.

Эта патология – одна из основных причин болей в ступнях и в спине, судорог в икроножных мышцах на поздних сроках беременности и у кормящих матерей. В большинстве случаев уплощение стопы носит временный характер, высота сводов постепенно восстанавливается.

Лечение

Полностью вылечить диагностированное плоскостопие у взрослого человека (в том числе беременной или родившей женщины) практически невозможно. Все меры и процедуры, назначаемые врачами в этом случае, служат для предотвращения прогрессирования болезни и для облегчения симптомов.

Специалист, занимающийся лечением избыточной пронации стопы – это врач ортопед-травматолог. Именно он может правильно поставить диагноз, оценить степень деформации и назначить терапию. Как правило, рекомендации сводятся к следующему:

• Правильный подбор и постоянное (даже дома!) ношение ортопедической обуви. Она поддерживает правильное положение ступни, и не дает болезни развиваться. Кроме того, специальная обувь уменьшает нагрузку на опорнодвигательную систему.
• Ножные ванночки с солью.
• Лечебная физкультура. Специальные упражнения, рекомендованные при плоскостопии, позволяют отчасти укрепить связки и мышцы.
• Физиотерапия. Аппликации с парафином и озокеритом, электрофорез, магнитотерапия помогают улучшить состояние ступней.
• Массаж стоп.
• Обезболивающие мази (при сильных болях), а так же прием анальгетиков в таблетках.

В самых тяжелых случаях, когда степень деформации стопы мешает нормально передвигаться, допускается оперативное лечение. Операции такого рода технически очень сложны и не всегда успешны.

Для снятия болезненных ощущений и воспалений в тканях можно сделать упор на магнитотерапию, воздействие магнитным полем улучшит самочувствие, восстановит кровообращение и активизирует регенеративные процессы, также поднимется общий иммунитет, что необходимо, когда вследствие плоскостопия и беременности у женщины повышается утомляемость.

Единственное условие при лечении магнитами у беременных – аппарат магнитотерапии необходимо прикладывать исключительно к ногам и не допускать воздействия магнитным полем на остальные части тела.

Лечение плоскостопия у детей невозможно без улучшения кровообращения в стопах. Для этого необходимо внимательно следить за нагрузкой на ноги ребенка — она должна быть щадящей. Возможны даже умеренные занятия спортом. Врач-ортопед предоставит специальный комплекс упражнений, которые должны выполняться ежедневно.

Обязательными являются курсы профессионального массажа и постояный самостоятельный массаж, которые можно делать родителям в домашних условиях. В дополнение к этому хороший эффект дают теплые ванночки для ног. Детям постарше широко практикуют повторяющиеся курсы физиотерапевтического лечения: электрофорез, грязевые и парафиновые «сапожки», магнит.

Очень важно ношение ортопедических стелек во все виды обуви. Причем если при подозрении на плоскостопие еще можно такие стельки просто купить в магазине или в аптеке, то при подтвержденном диагнозе их надо приобретать только на заказ: после индивидуальных замеров стопы в протезно-ортопедической лаборатории.

Родителям необходимо сформировать у ребенка твердое убеждение в важности ношения ортопедических стелек. Ведь без преувеличения это и метод коррекции, и самый безвредный способ профилактики болевого синдрома и разрушения суставных хрящей в будущем.

С большой долей вероятности лечебные стельки при плоскостопии придется использовать пожизненно.

В некоторых случаях при тяжелом плоскостопии детские ортопеды выполняют этапные корригирующие операции. Затягивать с лечением не желательно, так как успешное избавление от заболевания у детей возможно лишь в возрасте до 14 лет. Позже у них происходит полное формирование костной ткани стоп, и изменить что-либо невозможно.

Профилактика

Одним из наиболее надежных способов, позволяющих предотвратить развитие заболевания, является ношение удобной обуви с ортопедическими стельками. Кроме того, полезно, как можно чаще ходить босиком по мелкорельефным поверхностям, например, гальке, бревнам и т. д.

Для того чтобы предотвратить риски развития продольного плоскостопия, беременной необходимо отказаться от работы «на ногах», больших физических нагрузок, обуви на каблуке. Так же рекомендуется не допускать увеличение веса сверх допустимой нормы. Отличные результаты даёт частое хождение босиком по рельефным поверхностям.