Точный ответ на вопрос, почему хрустит позвоночник, не могут дать даже ученые. Но это справедливо лишь тогда, когда этот звук не связан с патологическими процессами. Есть разные заболевания, при которых происходит хруст в спине. Поэтому важно знать, когда этот негромкий звук является одним из симптомов заболевания, а когда нет.
Когда не стоит беспокоиться?
В некоторых случаях позвоночник хрустит вполне обоснованно, при этом этот звук никак не связан с какими-либо заболеваниями. Основная часть осевого скелета состоит из позвонков. В состав их подвижных элементов входят суставы, которые покрыты капсулой и укреплены связками. Полость этих суставов покрывает несколько оболочек. Одна из них – внутренняя. Именно она выделяет синовиальную жидкость, которая выполняет функцию смазки и не дает суставным поверхностям стираться.
При выполнении каких-то движений, которые заставляют капсулу растягиваться, то это приводит к уменьшению давления в самой полости, из-за чего появляются некоторые пузырьки. Дальнейшие движения могут привести к обратному эффекту, при котором:
- Указанный зазор уменьшается.
- Давление внутри полости повышается.
- Пузырьки лопаются под воздействием повышенного давления, издавая характерный трескающий звук.
Хруст позвоночника не должен вызывать тревоги, если выполняются следующие условия:
- Он производится после нахождения на протяжении длительного времени в одной позе.
- При изменении положения тела и характерного звука наступает облегчение.
- После того как услышан хруст в позвоночнике, нет каких-либо других неприятных ощущений или боли.
- Звук не так часто можно услышать, нет какой-то закономерности с движением.
Совсем необязательно, чтобы в таких случаях каждое повторение длительного пребывания в одной и той же позе провоцировало хруст в позвоночнике.
Патологические причины
Совсем иначе обстоит дело, когда слышен хруст в позвоночнике, причины которого связаны с каким-то патологическим процессом. В этом случае этот звук сопровождается:
- болью;
- ограниченной подвижностью;
- неприятными ощущениями.
Если хруст в спине происходит одновременно с каким-либо из этих симптомов, то это является поводом для беспокойства. Необязательно, чтобы это являлось свидетельством серьезных заболеваний, но определенное лечение пройти придется.
Причины того, что позвоночник издает такой звук, – разные. В некоторых случаях требуется серьезное лечение, вплоть до хирургического вмешательства. Например, к нему прибегают при межпозвоночной грыже. В других случаях хруст в пояснице или другой области спины прекратится после того, как нормализуется питание.
Выделяются следующие заболевания, в результате которых может издаваться рассматриваемый звук:
- нарушен обмен веществ;
- неправильный рацион;
- остеохондроз;
- протрузия;
- межпозвоночная грыжа;
- артроз;
- артрит.
В некоторых случаях большая нагрузка на участки спины приводят к образованию блоков. Из-за большой нагрузки на низ спины появляется хруст в поясничном отделе позвоночника.
Может быть причиной хруста и искривленный позвоночник. Из-за него меняется зазор между позвонками, нарушается их привычное положение. Вследствие этих изменений появляется хруст и боль в позвоночнике.
- Читайте также:
Остеохондроз
На каждые пять человек в мире у четверых появляется и развивается патологии, которые затрагивают суставы, а также хрящи. Речь идет об остеохондрозе, который сопровождается изменениями дегенеративного и дистрофического характера. Наиболее часто от этого заболевания страдают именно позвонки, из-за чего так болит и хрустит спина.
Болезнь беспощадна, является бичом офисных сотрудников, может проявляться сразу в нескольких отделах позвоночного столба. Поэтому хруст в грудном отделе позвоночника вовсе не исключает его появление в шейном или поясничном отделе. Причины его появления и развития следующие:
- Травмы.
- Нарушенный обмен веществ.
- Неправильный рацион.
- Избыточный вес.
- Генетическая предрасположенность.
- Сильные и динамические нагрузки на спину.
- Малоподвижный образ жизни.
- Длительное нахождение в одной позе.
Стоит обратить внимание, что нарушенный обмен веществ и неправильный рацион могут быть самодостаточной причиной, из-за которой хрустит и щелкает позвоночник. Но если не исправить ситуацию, в таком случае пренебрежение правильным питанием приводит к развитию серьезных осложнений, которые потребуют серьезного лечения.
Помимо того, что спина хрустит, о наличии остеохондроза можно судить еще по таким сопутствующим симптомам:
- Появляется боль в спине, локализация которой зависит от того, какая ее область оказывается пораженной. Если появляются боль и хруст в поясничном отделе позвоночника, соответственно поражение необходимо искать внизу спины.
- Больной ограничен в движениях.
- При движениях и попытках менять положение тела болевые ощущения усиливаются.
Протрузия
Фиброзное кольцо межпозвоночного диска может оказаться поврежденным. Из-за этого его студенистое ядро выходит за пределы оболочки через поврежденное место. Происходит выпячивание фиброзного кольца, а межпозвоночный диск деформируется. Этот процесс называется протрузией, при которой:
- Нарушается функция позвоночника.
- Появляется хруст в его сочленениях.
- Возникают болевые ощущения при движениях и изменениях положения тела. Особенно это проявляется, когда нервное окончание задевается деформированным участком диска.
Остеохондроз может предшествовать протрузии, вслед за которой нередко образуется межпозвоночная грыжа.
Вслед за протрузией, при которой фиброзное кольцо выпячивается, может произойти его разрыв. Некоторые части самого диска вынужденно смещаются и выступают за отведенные им участки пространства. Это приводит к защемлению нервов, из-за чего резко ограничивается подвижность всего позвоночника. Кроме этого, возникают такие симптомы:
- Появляется хруст, острая и резкая боль.
- Ухудшается чувствительность нижних конечностей.
- Возникают головные боли.
Воспаление и деформация
Основная часть осевого скелета человека состоит из подвижных соединений, которые имеют суставы. Как и остальные сочленения всего тела, они также склонны болеть артрозом и артритом.
- Читайте также:
Попадание в организм инфекций или травмы приводит к воспалительным процессам в суставах, которые называются артрит. Артроз появляется в результате возрастных изменений, в процессе которых:
- Суставы деформируются, срастаются между собой.
- Снижается их функциональность, движения ограничиваются.
- Суставные ткани дегенерируют.
- Внутрисуставной хрящ разрушается.
- Возникают резкие и ноющие болевые ощущения в позвоночнике, а также хруст.
Лечение
Лечить необходимо лишь в тех случаях, когда хруст является симптомом патологии. Если хрустит позвоночник в пояснице или в другом отделе, то это вовсе не означает, что требуется лечение. Отсутствие при этом боли и ограничений в движениях указывает на то, что в медицинской помощи нет необходимости. Такой «звуковой феномен» не угрожает здоровью человека, поэтому его лечение не предусматривается.
Если хруст вызван неправильным питанием, нарушенным обменом веществ, в таком случае он устраняется подбором правильного рациона. Организм пациента быстро наполняется необходимыми полезными веществами, такими как:
- кальций;
- фтор;
- фосфор;
- сера.
Поступление необходимых витаминов способствует лучшему усвоению этих веществ, обменные процессы нормализуются. Через некоторое время такой терапии неприятный звук исчезает.
В остальных случаях, хрустит ли позвоночник в грудном отделе, в пояснице или в области шеи, требуется лечение болезни, о которой свидетельствует этот симптом. Независимо от заболевания, лечение носит однообразный характер и включает в себя:
- Покой пациента.
- Применение мазей, таблеток и уколов.
- Хирургическое вмешательство.
- Массаж.
- Лечебная гимнастика.
Если пациент испытывает сильную боль, ему могут дать обезболивающее средство. Оно снимет неприятные ощущения, но вовсе не избавляет от причин, которые его вызвали.
В качестве лекарств применяются противовоспалительные средства в виде уколов. Дозы подбираются так, чтобы они не оказывали негативное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. Неправильный подбор доз, что возможно при самолечении, может негативно сказаться на пищеварительной системе.
Как только болевые ощущения устранены, пациенту назначается комплекс лечебной физкультуры и массаж. Они не исправляют ситуацию, но останавливают развитие патологических процессов, укрепляют мышцы спины.
Иногда больные пытаются помочь себе самостоятельно, применяя разогревающие препараты, особенно мази. Не зная точного диагноза, они рискуют усугубить свое положение. Разогревающее средство вызывает приток крови к пораженному месту. Но если боль вызвал ишиас в остром периоде, нагревание приведет к усилению отека. В таком случае больному потребуется больше времени на лечение. Самостоятельно применять лекарства и выполнять упражнения можно только по назначению врача, когда диагноз поставлен и назначено лечение.
Хруст – норма или нет?
Вопрос о том, можно ли хрустеть позвоночником, не имеет какого-то односложного ответа. Обращать внимание нужно на первопричину этого звука. Если его провоцирует не патологический процесс, а лишь образованные синовиальной жидкостью пузырьки, то делать это можно. Тем более что это приносит некоторое облегчение, снимает зажимы.
Читайте также:
А вот хрустеть шеей при остеохондрозе верхнего отдела позвоночника врачи не рекомендуют. Если так делать постоянно, похрустывать время от времени, то это приводит к нарушению структуры позвонков, что еще больше усугубит страдания больного.
Еще хуже, если у пациента протрузия и межпозвоночная грыжа. Простой щелчок, инициатором которого был сам больной, может вызвать сильную боль. Реализованное желание хрустнуть может повлечь за собой хирургическое вмешательство.
При таких заболеваниях это опасный эксперимент над своим здоровьем. Поэтому стоит трижды подумать, вредно ли хрустеть позвоночником, а лучше этот вопрос задать лечащему врачу. Он знает, что делать его пациенту можно, а чего необходимо избегать.
Частые вопросы
Почему происходит хруст в спине?
Хруст в спине обычно происходит из-за пузырьков воздуха, которые образуются в суставах между позвонками при движении. Это нормальное явление и обычно не представляет опасности.
Какие причины могут вызвать хруст в спине?
Хруст в спине может быть вызван натяжением мышц, износом суставов, изменениями в связках или даже из-за неправильной осанки. Также он может быть связан с возрастными изменениями в позвоночнике.
Как лечить хруст в спине?
Обычно хруст в спине не требует специального лечения, но для облегчения симптомов можно применять методы релаксации, упражнения для укрепления мышц спины, массаж и физиотерапию. В случае болезненного хруста, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейших рекомендаций.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу-ортопеду или неврологу для профессиональной консультации и диагностики причин хруста в спине. Только специалист сможет определить возможные проблемы и назначить соответствующее лечение.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровую осанку и правильную осанку при сидении и ходьбе, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и снизить риск возникновения хруста в спине.
СОВЕТ №3
Проводите регулярные упражнения для укрепления мышц спины и коррекции осанки, такие как йога, пилатес или специальные упражнения для спины. Это поможет уменьшить дискомфорт и предотвратить возникновение хруста.
