Массаж всегда считался эффективной лечебной процедурой. Регулярные сеансы позволяют улучшить приток крови к тканям, наладить работу внутренних органов и систем, устраняя признаки разных болезней. Проведение массажа груди при лактостазе – еще одна весьма эффективная процедура, способствующая быстрому и безболезненному решению проблемы. Кормящим мамам, впервые столкнувшимся с признаками лактостаза, полезно будет узнать о том, как правильно массировать грудь, каковы правила проведения сеансов и о пользе данного метода лечения.
Что такое лактостаз?
Застой молока в протоках желез у женщин называется лактостазом. Возникает проблема по ряду причин, но проявляется у всех одинаково – болью, ощущением покалывания и жжения в груди, ухудшением оттока молока. Сталкиваются с признаками патологии чаще женщины, проводящие вскармливание первого ребенка, но не исключено, что застой молока возникнет и у мамы, кормящей второго и даже третьего малыша.
Внимание! Принимать меры по ликвидации застоя важно начинать с первых дней. Спустя двое-трое суток организм начинает воспринимать густое молоко в закупоренных протоках как чужеродное тело, из-за чего повышается температура, и начинается активное воспаление.
Врачи подчеркивают важность массажа при лактостазе как одного из эффективных методов облегчения состояния. Правильная техника массажа включает мягкие, круговые движения вокруг пораженной области, что способствует улучшению кровообращения и оттоку молока. Специалисты рекомендуют начинать с легкого поглаживания, постепенно увеличивая давление, чтобы не вызвать дискомфорта. Упражнения, такие как наклоны и повороты, могут помочь в расслаблении мышц и улучшении дренажа. Важно помнить, что массаж следует проводить аккуратно и с учетом индивидуальных особенностей каждой женщины. Консультация с врачом перед началом процедур поможет избежать возможных осложнений и сделает процесс более безопасным и эффективным.
Симптомы и причины застоев молока в груди
Чтобы избавиться от признаков лактостаза, нужно знать о причинах появления патологии:
- отсутствие правильного режима кормления, когда молоко пребывает, а грудь не опорожняется вовремя, из-за чего протоки закупориваются;
- проблемы с грудью – передавливание их тугим бельем, во время сна на животе, переохлаждения, травмы;
- неполноценное опорожнение всех долей железы, когда кроха неправильно захватывает сосок, либо мама кормит его в одной и той же позе;
- избыточный объем молока – если кроха не съедает все, стоит сцеживать излишки (без усердия, чтобы не спровоцировать усиление лактации);
- ранний переход на кормление искусственными смесями.
Как распознать лактостаз по первым признакам и размять комки в железе? В начале застойного процесса кормящая мать ощущает тянущие болевые ощущения. Они становятся слабее после того, как малыш высосал грудь, но позже возвращаются. Дальше кожа на пораженной железе становится покрасневшей, появляется локальный отек, а сквозь слой ткани можно прощупать бугорки.
Если не принять меры на этой стадии, может повыситься температура – сначала в очагах уплотнений, а потом распространиться повсеместно. Выраженная гипертермия (37,2-37,5оС) говорит об активном воспалительном процессе, который надо срочно купировать во избежание мастита.
В чем заключается польза от массажа груди при лактостазе?
Массаж помогает снять первые симптомы лактостаза
Массаж при лактостазе позволяет значительно улучшить самочувствие кормящей матери и обладает рядом плюсов:
- легкое массирование желез способствует увеличению объема продуцируемого гормона окситоцина – он контролирует процесс выработки молока;
- мягкие движения пальцев по груди расслабляют мышечную ткань груди, устраняя тянущие болевые ощущения;
- с помощью массажа можно эффективно разбить комки, образующиеся при лактостазе и улучшить отток жидкости, тем самым обеспечив грудничка достаточным количеством молока;
- поглаживание и похлопывание по коже груди налаживает приток крови к тканям – спадает отечность, усиливается лактация;
- происходит укрепление грудной мышцы, повышается ее тонус.
На заметку! Массаж при застое молока при грудном вскармливании поможет устранить первые признаки лактостаза даже без дополнительных мер. Пока можно разбить уплотнения самостоятельно, не потребуется накладывание компрессов и прием лекарств.
Массаж при лактостазе становится важным инструментом для многих женщин, столкнувшихся с этой проблемой. Многие мамы отмечают, что правильная техника массажа помогает облегчить дискомфорт и способствует оттоку молока. Специалисты рекомендуют начинать с легких поглаживающих движений, постепенно увеличивая давление на участки с застоем. Упражнения, такие как круговые движения пальцами вокруг соска, также могут быть эффективными. Важно помнить, что массаж следует проводить аккуратно, чтобы не вызвать дополнительную боль. Женщины делятся опытом, что регулярные сеансы массажа не только помогают предотвратить лактостаз, но и улучшают общее самочувствие, способствуя расслаблению и укреплению связи с малышом.
Виды массажа груди при лактостазе и основные правила
В зависимости от того, развился ли уже у кормящей женщины лактостаз, предполагается массаж груди двух видов – лечебный и профилактический. Как понятно из названий, первый вид предназначен для профилактики застоя молока в железах, второй направлен на его ликвидацию, если протоки уже закупорились. Специалисты рекомендуют начинать проводить профилактические сеансы с первых дней вскармливания, чтобы поддерживать полноценный отток молока.
Лечебный массаж при лактостазе у кормящих мам проводится с соблюдением определенных правил:
- разминать грудь нужно начинать с первых дней после обнаружения симптомов проблемы, иначе не леченный лактостаз спровоцирует развитие мастита;
- перед тем, как приступать к лечебной процедуре, грудь нужно подготовить – врачи советуют приложить к железам теплую грелку, полотенце или принять душ;
- следить за ощущениями во время сеанса – женщина не должна ощущать острой боли;
- повторять процедуры до тех пор, пока уплотнения в груди полностью не рассосутся, а процесс кормления не перестанет доставлять чувство дискомфорта.
Если проток железы закупорен, внутри начинается процесс воспаления. В течение первых двух дней необходимо приложить все усилия, чтобы ликвидировать застой, иначе в области закупорки начнется размножение бактерий. Такое развитие событий чревато формированием мастита, зачастую гнойной природы.
Профилактический массаж
Сначала нужно рассказать о том, как правильно разминать грудь, чтобы избежать появления застоя и лактостаза. Профилактические меры помогут не спровоцировать отечности железы, поддерживать полноценную лактацию и хороший отток молока по протокам к соску. Делать такой массаж нужно перед прикладыванием малыша к груди – так она станет более мягкой, разобьются комочки, если они уже появились, а крохе будет проще захватить сосок.
Профилактические сеансы можно проводить самостоятельно в домашних условиях, лучше во время принятия душа:
- совершать движения по кругу от краев груди к середине, массируя кожу с легкими надавливаниями пальчиками;
- после проведенных 2-3 повторов обмывать железы теплой водой и снова повторять массажные движения по кругу.
Температура воды должна быть комфортной – не прохладной, но и не обжигающей. Время сеанса профилактического массажа составляет 8-10 минут, после чего необходимо слегка сцедить молоко и покормить малыша.
Лечебный массаж груди при лактостазе
Как делать массаж для устранения признаков лактостаза, если уплотнения явно прощупываются, женщина испытывает тянущие боли в груди, а сама железа горячая и плотная? Такая симптоматика требует уже более серьезных мер, нежели профилактические сеансы во время принятия душа. Нельзя проводить лечебный массаж сухими руками, тем более позволять мужу выполнять роль молокоотсоса после сеанса. Так можно повредить нежную ткань сосков и спровоцировать попадание внутрь железы инфекции.
Рекомендация! Если женщина не знает, как правильно массировать грудь, чтобы избавиться от лактостаза, или боится это делать сама – можно попросить о помощи специалиста. Врач или патронажная сестра приедет на дом, проработает все доли молочной железы, покажет правильную технику и поможет сцедить остатки молока.
Подготовка
Прежде чем рассказать про технику массажа при лактостазе, нужно остановиться на правилах подготовки к сеансу, это не менее важно, чем сама процедура. В первую очередь, нужно тщательно вымыть руки и молочные железы. В идеале стоит принять теплый душ для расслабления мышц и улучшения оттока молока по протокам. Начинать массаж следует сразу после прикладывания крохи к груди, либо сцеживания (вручную или при помощи молокоотсоса).
Читайте также:
Кожа вокруг железы смазывается любым маслом, которое есть в доме – оливковым или касторовым, простое растительное тоже подойдет. Главное, чтобы средство не попало на область ареолы и соска. Для удобства проведения массажа женщине лучше расположиться перед зеркалом. Если застой обширный, то сеанс проводят не только после кормления, но и перед ним, а грудь потом ополаскивают кипяченой водой.
Техника
Как правильно массажировать грудь при лактостазе, чтобы добиться максимального эффекта? Нужно помнить, что сильное давление усугубляет болевые ощущения и отечность, поэтому движения должны быть плавными и аккуратными. Если во время массажа женщина чувствует боль, возможно, она не соблюдает технику – в таком случае стоит проконсультироваться со специалистом. Правила проведения массажа просты:
- железа поддерживается рукой, вторая в это время прорабатывает всю поверхность груди поглаживающими движениями. Они начинаются от основания, в том числе со стороны низа и подмышки, и по направлению к соску;
- вслед за поглаживанием делаются спиральные движения по железе, также от основания в сторону центра (по 3-4 раза на каждую грудь);
- круговые движения по часовой стрелке;
- каждая грудь берется в руки, при этом немного сжимается и прорабатывается по кругу;
- в месте уплотнения кожа разминается наиболее аккуратно, без нажимов и резких движений, но этим областям следует уделить гораздо дольше времени.
Как разбить лактостаз, чтобы проработаны были не только верхние доли, но и расположенные внизу, у основания груди, и подмышками? Уделять внимание каждой части железы, не пропуская при массировании ни одного участка, при этом ослабляя нажимы в очагах уплотнений и расположения комочков. Если процедура проводится правильно, уже после выполнения первых двух комплексов движений из соска начнет выделяться молоко.
Совет! Как правильно делать массаж, чтобы побороть лактостаз – теперь понятно. Закончить сеанс нужно, наклонившись и осторожно потрясая плечами. В таком положении молоко оттечет от желез, по направлению к соску по расширившимся во время процедуры протокам.
После массажа грудь тщательно обмывается и промакивается полотенцем – теперь можно приступать к кормлению. Если во время сеанса не удалось полностью разбить уплотнение, остатки молока придется сцедить. Делать это не следует сразу после прикладывания, организм воспримет это как сигнал о недостаточном количестве молочной продукции и усилит лактацию, что усугубит лактостаз. Идеальный перерыв между прикладыванием и сцеживанием – полчаса.
Специальные упражнения при лактостазе
Как размять уплотнения в груди, сформировавшиеся при лактостазе, помимо проведения массажных процедур? Чтобы нормализовать отток молока из суженных протоков и стимулировать кровообращение в железах, существует ряд несложных упражнений:
- Руки нужно поднять и согнуть в локтях. Далее опереться предплечьями в косяки или найти другую опору, расположенную вертикально. Грудной клеткой проделываются пружинящие движения по направлению к косяку и обратно.
- Повторить то же упражнение, но не двумя руками, а одной. Пальцами второй руки, противоположной стороне пораженной груди, легко захватывают комок уплотнения и аккуратно оттягивают вниз. При выскальзывании комочка его вновь слегка зажимают.
Главное в выполнении таких упражнений – не переусердствовать и не вызвать ощущение дискомфорта в мышцах груди. Если нагрузка распределяется правильно, как результат спустя несколько дней уплотнения полностью рассосутся, а отток молока наладится.
Аппаратные методики массажа
Массаж молочной железы при лактостазе проводят не только вручную. Если женщина обратилась к доктору, специалист может рекомендовать курс аппаратной терапии. Самой популярной из физиопроцедур при лактостазе считается ультразвуковой массаж. Ультразвук мягко воздействует на молочные железы – расширяет протоки, устраняя застой, и обладает ненавязчивым согревающим эффектом. Благодаря полному курсу сеансов (не менее 7-8) женщина полностью избавляется от проблемы лактостаза, а уже на второй процедуре чувствует значительный прогресс в лечении.
К сведению! Эффективна в борьбе с застоями магнитотерапия. Ее проводят на специальной аппаратуре, а сеансы не доставляют кормящей матери боли и дискомфорта. После процедуры уходят болевые ощущения, снижается уровень воспаления, активируется ток крови и лимфы в пораженных тканях, уменьшается отечность.
На начальной стадии лактостаза избавиться от проблемы гораздо проще, нежели при запущенном процессе. Поэтому кормящим матерям нужно следить за состоянием молочных желез, обращаясь к специалисту при подозрительной симптоматике. Для профилактики патологии эффективны массаж, регулярное и правильное прикладывание крохи к груди, соблюдение питьевого режима и перемена поз во время кормления. Освоить правила массирования груди не сложно, но они помогут каждой кормящей матери наладить лактацию, улучшить отток молока и обеспечить грудничка ценным питанием.
-
Читайте также:
https://youtube.com/watch?v=CqowgxFEkpQ%3Ffeature%3Doembed%26wmode%3Dopaque
Вопрос-ответ
Как разминать грудь для появления молока?
Перед каждым кормлением рекомендуется аккуратно разминать грудь поглаживающими движениями от периферии груди к соску. Это стимулирует приток молока еще до начала кормления. После рекомендуется сцедить остаток, чтобы обеспечить полное опустошение. Используйте ручной или электронный молокоотсос Philips.
Как расширить протоки при лактостазе?
При лактостазе необходимо обеспечить максимальное опорожнение молочной железы. Расширить протоки помогает согревание, массаж и физиотерапевтические процедуры. Кроме того, необходимо устранить факторы, которые провоцируют застой молока.
Как в домашних условиях убрать лактостаз?
Приложить теплый компресс на проблемную грудь или принять теплый душ. Естественное тепло помогает расширить протоки. Аккуратно, не торопясь, помассировать грудь. Движения должны быть более щадящими, направленными от основания груди к соску. Покормить ребенка.
Что нельзя делать при лактостазе?
Что запрещено при лактостазе запрещено греть железу посредством компрессов или слишком теплой одежды – это повышает риск инфекционного поражения, нельзя слишком сдавливать грудь, чтобы не повредить протоки.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа при лактостазе обязательно проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Это поможет избежать возможных осложнений и получить рекомендации, адаптированные к вашей ситуации.
СОВЕТ №2
Используйте теплые компрессы перед массажем, чтобы расслабить ткани груди и улучшить кровообращение. Это может облегчить процесс и сделать массаж более эффективным.
СОВЕТ №3
При выполнении массажа старайтесь использовать мягкие, круговые движения, начиная от края груди и постепенно перемещаясь к соску. Это поможет стимулировать отток молока и уменьшить дискомфорт.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярности. Выполняйте массаж несколько раз в день, особенно перед кормлением, чтобы предотвратить повторное возникновение лактостаза и поддерживать комфортное состояние.
-
Читайте также:
