Миопия 1 степени

Миопия слабой степени характеризуется тем, что система преломления светового луча воспроизводит изображение не на сетчатке глаз, а перед ней. Из-за этого предметы вдали кажутся немного размытыми, появляется утомление глаз, иногда сопровождающееся головными болями. Такая близорукость ограничивается тремя диоптриями. Если их больше, то и степень заболевания увеличивается. Миопия 1 степени – распространенный недуг. Чаще всего диагноз ставят в школьном возрасте, а к периоду студенчества болезнь фиксируется у почти половины юношей и девушек.

Причины и ограничения

Слабая близорукость может проявиться в связи с определенными факторами.

К ним относятся:

• наследственная предрасположенность;
• излишнее напряжение зрения во время учебы или работы (часто возникает у школьников);
• дисфункция аккомодации, сопровождающаяся спазмом.

Определенные ограничения, помогающие справиться с недугом, как раз и вытекают из причин его возникновения:

1. Так, нельзя проводить много времени перед монитором компьютера или телевизором.
2. Каждые 45 минут следует делать перерыв.
3. Важно подобрать правильное освещение рабочего места (лампа должна быть не менее 60 Вт).

Что касается спортивных занятий, такое заболевание не требует щадящего режима:

• Дети, у которых близорукость первой степени, ходят на уроки физкультуры вместе со всем классом. Им не нужна отдельная группа по медицинским показаниям.
• Человек с легкой миопией вполне может заниматься бегом, плаваньем, пешим туризмом, кататься на велосипеде.
• Врачи рекомендуют физические упражнения в виде утренней зарядки. Полезно заниматься игровыми видами спорта, требующими изменения ракурса взгляда: теннисом, бадминтоном, баскетболом. Такое переключение внимания с близких предметов на далекие улучшает аккомодационные функции обоих глаз, что тормозит прогрессию недуга.

Некоторой осторожности требуют лишь снижающие работу цилиарных мышц разные виды прыжков, гимнастика на снарядах и сложные акробатические упражнения.

Миопия 1 степени не предполагает ограничений к естественным родам, но чтобы заметить возможное прогрессирование недуга, женщинам в положении следует проходить серьезные обследования у офтальмологов (изучение состояния сетчатки и дна глаз) на протяжении всего периода вынашивания плода.

Консервативное и хирургическое лечение

Лечение миопии слабой степени включает в себя различные методики. К ним относятся коррекция, консервативная терапия и оперативное лечение.

Корректируют зрение с помощью очков с минусовым значением. Неплохой альтернативой им стали контактные линзы. В какой-то мере они даже лучше для естественного процесса коррекции, ведь перемещение оптического прибора и зрачка происходит одновременно. Это дает возможность четко осознавать размеры предметов. Линзы нельзя носить при аллергии либо надевать в негигиеничных условиях, чтобы не занести инфекцию, приводящую к конъюнктивиту.

Комплексная терапия предполагает проходить курсы медикаментозных препаратов, включающие:

1. витамины А, К, группы В, аскорбиновую и никотиновую кислоту;
2. средства, содержащие кальций и цинк;
3. мидриатики для снятия спазмов аккомодирующих мышц;
4. препараты тканевого лечения;
5. усилители кровообращения в сосудах мозга и глаз.

Дополнительно в комплексное лечение входит массаж шейно-воротниковой зоны, водные процедуры, физиотерапия по назначению офтальмолога.

Немаловажным будет сбалансированное питание, ведь близорукость часто развивается на фоне нехватки тех или иных полезных веществ.

Начинающуюся близорукость можно купировать и народными методами:

• Полезна будет черника как добавление к рациону, так и в виде глазных капель (сок этих ягод смешивают с дистиллированной водой и закапывают каждое утро по нескольку капель).
• Хорошо помогают компрессы из ошпаренных листьев вишни или чайных пакетиков – они снимают усталость глаз.

• Из фитококтейлей близорукость лечит отвар хвои (пять ложек на два стакана воды, настаивать 12 часов) и сок моркови с оливковым маслом для лучшего усвоения бета-каротина.

К неоперативной терапии относится и аппаратное лечение. При помощи особых приборов (цветоимпульса, аккомодотренера, аппарата для магнитной терапии, иных) стимулируют зрительные нервы и тренируют функции аккомодации. Существует и терапевтическое лазерное воздействие, помогающее убрать начинающуюся близорукость.

Популярным прибором для такого лечения считаются «Очки Сидоренко».

Они дают четыре разных вида воздействия:

1. фонофорез;
2. лечение инфразвуком;
3. особый пневмомассаж;
4. цветовые импульсы.

Такой аппарат помогает не только натренировать глазные мышцы, но и способствует лучшему восприятию лекарственных препаратов.

Даже миопия слабой степени может излечиваться путем хирургического вмешательства.

Его назначают, если близорукость прогрессирует либо она осложнена иными сопутствующими болезнями глаз.

Тогда врач может назначить термокоагуляцию роговицы либо склеропластику. Возможна и коррекция формы роговицы с помощью лазера, которую рекомендуют, если человек не может носить очки и линзы из-за профессиональных ограничений либо при сопутствующем астигматизме.

Исцеляющая гимнастика

Миопия слабой степени может поддаваться корректировке и с помощью особой зрительной гимнастики. Многие специалисты в области офтальмологии создавали собственные комплексы, подбирая для них наиболее эффективные упражнения.

Наиболее популярны упражнения, которые систематизировал доктор Уильям Бэйтс. Они способствуют расслаблению всех отделов зрительного аппарата и восстановлению былой зоркости.

Вот некоторые из них:

Натренировать аккомодацию и препятствовать возникновению спазмов помогают следующие упражнения (каждое из них нужно повторить десять раз ежедневно):

• Пять минут нужно очень быстро моргать.
• Попробуйте рассредоточить взгляд. Затем сфокусируйтесь на кончике пальца и снова расслабьтесь.
• Теперь смотрим на палец, медленно подводя его к кончику носа. Расслабить взгляд можно будет после того, как изображение начнет раздваиваться.
• Крепко зажмурьтесь, досчитайте до пяти и откройте глаза. Теперь расслабьтесь, а через несколько секунд сделайте повтор упражнения.

• Закрываем левый глаз, а палец правой руки подносим на два см к носу. Внимательно на него смотрим в течение пяти секунд. Повторяем  тренинг с правым глазом.
• Десять секунд делайте аккуратный массаж закрытых глаз.
• Указательный палец любой руки поднесите к носу, затем опускайте вниз и поднимайте вверх, не отрывая взгляда.
• Двигайте глазами в стороны, не поворачивая голову. Так лучше делать в положении стоя.

Тренинги для глаз наиболее эффективны, если близорукость еще на начальной стадии.

Все эти упражнения можно использовать и для профилактики заболеваний глаз, не дожидаясь, пока поставят диагноз.

К профилактическим мероприятиям также относят соблюдение режима зрительной работы, правильное питание с включением всех необходимых витаминов и минералов, отсутствие вредных привычек.

Частые вопросы

Какие симптомы характерны для миопии 1 степени?

Обычно люди с миопией 1 степени испытывают затруднения с фокусировкой на дальних объектах, но при этом хорошо видят близкие предметы. Также могут наблюдаться усталость глаз и головные боли после работы за компьютером или чтения.

Как диагностируется миопия 1 степени?

Для диагностики миопии 1 степени необходимо пройти осмотр у офтальмолога, который проведет ряд тестов, включая проверку зрения на дальнее и ближнее расстояние, а также осмотр глазного дна.

Каково лечение миопии 1 степени?

Лечение миопии 1 степени может включать ношение очков или контактных линз для коррекции зрения. Также могут быть назначены специальные упражнения для глаз и режимы работы с компьютером, чтобы снизить усталость глаз.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно делайте перерывы от работы за компьютером или чтения, чтобы отдохнуть глазам. Рекомендуется смотреть вдалеке каждые 20-30 минут в течение нескольких минут.

СОВЕТ №2

Посещайте офтальмолога регулярно для контроля и коррекции зрения. Следуйте его рекомендациям относительно ношения очков или контактных линз.