Ревматоидный артроз причины и лечение

Что такое артроз и ревматоидный артроз

На протяжении всей нашей жизни суставные хрящи разрушаются и восстанавливаются. Эти процессы находятся в равновесии, пока мы молоды и если нет негативных факторов, влияющих на наши суставы. С возрастом это равновесие нарушается. Процесс восстановления замедляется, а процесс разрушения усиливается.

Когда человеку ставят диагноз ревматизм, то он сначала не понимает, что это такое. Почему это заболевание прогрессирует и какие у него есть разновидности. Давайте рассмотрим подробнее.

Ревматоидный артрит — воспаление периферических суставов:

• Пальцев
• Запястий
• Локтей
• Коленей
• Ступней

Происходит поражение обеих частей тела. Разрушаются суставы, появляется стойкое воспаление синовиальной ткани сустава. В результате появляется эрозия кости и происходит ее деформация. Может происходить распространение воспаления в область сердца, лёгких и нервную систему.

Ревматоидный артроз — изменение в сочленениях таких суставов:

• Голеностопных
• Стопах
• Коленных суставах
• Тазобедренных суставах

Когда заболевание прогрессирует, формируется остеоартроз, при котором нарушаются двигательные функциональные способности. При этом заболевании происходит поражение хрящей, костей и мягких тканей. Эти необратимые явления приводят к сильнейшим деформациям.

Ревматоидный полиартрит — поражает такие суставы:

• Кистей
• Стоп
• Запястья
• Локтевые
• Коленные

Также поражаются внутренние органы, мышцы в области кистей. Заболевание развивается по типу симметрии, если изменения происходят в суставах пальцев, то на обеих руках и так далее. Такая болезнь — одна из самых инвалидизирующих. Женщинам ставится такой диагноз чаще, чем мужчинам.

Ревматоидный полиартроз — дегенеративная дистрофия сустава. Происходит его медленное разрушение. Приводит к частичной или полной неподвижности. Поражаются такие суставы:

• Верхних и нижних конечностей
• Пальцев
• Коленей
• Локтей

Заболевание проявляет о себе сильной болью, с которой сложно справиться без лекарственных препаратов. Это заболевание опасно тем, что разрушения не дают о себе знать длительное время.

Отсутствует отек, покраснение кожи, изменение температурного режима, но заболевание уже может прогрессировать в организме.

Ревматизм — воспаление соединительной ткани в сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системах. Поражаются такие суставы:

• Коленный
• Локтевой
• Голеностопный

Поражения сердца при этой болезни называются так: 

• Ревмопанкардит — поражение сердца полностью.
• Ревмомиокардит — изменение в миокарде.
• Ревмокардит — изменение в тканях сердца.

Стоит отметить, что ревматизм может локализоваться и в других внутренних органах и системах:

• На коже — эритемы, кровоизлияния, бледность покровов.
• Внутри стенок мелких кровеносных сосудов — психические расстройства, нарушения в функционировании опорно-двигательного аппарата, мышечная слабость.
• Органов дыхания — одышка, кашель.
• Глаз — поражение сетчатки, снижение или полная потеря зрения.
• Органов пищеварительного тракта — печени, почек и других органов ЖКТ.

Ревматизм — это страшный недуг, который нужно своевременно лечить. Если это не сделать, то он может привести к осложнениям и даже плачевным ситуациям.

Широкий спектр причин

В основу аутоиммунных процессов входят тяжелые нарушения кровообращения в пораженных тканях: при ревматоидном артрозе хрящ практически перестает регенерироваться естественным образом, а постоянные атаки со стороны иммунитета стремительно разрушают хрящевую ткань.

Причины неадекватной реакции иммунной системы на клетки хряща до конца не изучены, и сказать что-либо определенное о происхождении заболевания не представляется возможным.

Однако существует ряд закономерностей, которые в той или иной мере могут послужить причиной для развития ревматоидного артроза.

Причины артроза могут быть разными, при этом, принято выделять первичный и вторичный артрозы. Первичный артроз — это самостоятельное заболевание, а вторичный — это следствие травм или других болезней, которые послужили толчком для патологического процесса.

Несмотря на то, что артрит и артроз разные заболевания, они имеют общие симптомы и признаки. Именно на эти состояния нужно обращать внимание и при первых «звоночках» обращаться к доктору. Первые признаки артрита и артроза:

• Дискомфорт при ходьбе
• Болезненные ощущения в воспаленной области
• Ограничение подвижности проблемного участка

Оба эти заболевания нарушают привычный ход жизни человека.  Он не может подняться по лестнице, в конце трудового дня, ему сложно даже передвигаться.

После сна нужно «расходиться», чтобы была возможность просто двигаться. Человек, страдающий артритом или артрозом, не может просто подняться утром с постели и пойти.

Нужно время, чтобы привыкнуть к боли и только потом можно начинать передвижение.

с тем, что кости при движении не смазываются суставной жидкостью. Хруст, как правило, громкий и отчетливый, при котором пациент испытывает сильную боль. Деформация коленного сустава. Колено начинает заметно изменяться по форме. Спустя некоторое время меняются и форма ног, и стиль походки. Эти признаки говорят о поздней стадии ревматоидного артроза. Совершенно очевидно, что ревматоидный артроз, как и любое иное заболевание, имеет ряд основных отличных симптомов, предварительное ознакомление с которыми, может помочь обнаружить его на ранней стадии и применить лечение. К основной симптоматике относят такие признаки:

Признаки артроза проявляются в основном следующим образом: сильная боль во время нагрузки на пораженный сустав, при этом боль утихает, когда сустав находится в состоянии покоя; хруст суставов, ощутимое напряжение мышечных тканей в суставах, понижение подвижности суставов.

Поврежденный артрозом сустав со временем воспаляется и в дальнейшем деформируется. Врачи условно поделили симптомы артроза на 4 больших группы:.

Благодаря тому, что симптомы заболевания довольно специфичны, человек может самостоятельно определить именно этот недуг, чтобы немедленно обратиться за помощью к специалистам.

Основными признаками ревматоидного артрита являются:

Проявления заболеваний схожи и касаются области пораженных суставов и окружающих тканей:

• боль;
• хрустящий звук при движении;
• припухлость пораженного сустава;
• ограничение амплитуды движений.

В результате ущемления между суставными поверхностями хрящевого и костного фрагмента сустава происходит блокада сустава — интенсивная боль, лишающая всякую подвижность сустава.

Инфекционные артриты

Человеческое тело состоит из большого количества крупных суставов. Среди них важным является коленный сустав, который подвергается значительным нагрузкам когда человек совершает движения в вертикальном положении.

И, учитывая характер его функционирования, у многих людей могут воспаляться суставные поверхности и расположенные рядом с ними ткани. Обычно про таких людей говорят, что у них артрит коленного сустава.

Не замечать этого заболевание нельзя, поскольку при прогрессировании недуг может привести к утрате трудоспособности.

• Отличия артрита от артроза коленного сустава
• Симптомы артрита коленного сустава
  • Подагрический артрит коленного сустава
  • Особенности лечения артрита коленного сустава
• Методы лечения
  • Что делать в домашних условиях при артрите колена
• Лечение народными средствами

Отличия артрита от артроза коленного сустава

Под артрозом следует понимать разрушающие процессы, затрагивающие хрящи, которые могут дополняться другими изменениями декоративного дегенеративного характера, обусловленные возрастом, высокими нагрузками, нарушением кровообращения и питания тканей сустава.

Артрит же является заболеванием, которое сопровождается воспалительными процессами. Часто его вызывают действия местных факторов. Вместе с тем его могут спровоцировать и другие заболевания.

Иногда выделяют состояние, называемое артроз-артрит. Про таких больных говорят, что в суставе не только наблюдается воспалительный процесс, но и происходят дегенеративные изменения.

Симптомы артрита коленного сустава

Определить артрит колена можно по следующим признакам:

В отличие от обычного артроза, ревматоидная его форма поражает сразу несколько суставов. Заболевание может начаться с тазобедренного и распространяться вниз или от голеностопа подниматься вверх. Со временем дегенеративные процессы усиливаются.

Симптомы ревматоидного артроза довольно специфичны. По ним можно определить у себя наличие заболевания и обратиться к врачу. Какие же симптомы должны насторожить человека?

• Малоподвижность сустава. Особенно скованность ощущается по утрам.
• Воспаление в виде покраснения и припухлости в пораженной области.
• Интоксикация организма.
• Боль в суставе, усиливающаяся при нагрузке и любом движении. Часто она отдает в другие участки скелета. Боль утихает только в покое, но в последней стадии заболевания ее не могут снять даже сильные препараты.
• Часто поражаются пальцы рук, лучезапястные суставы и стопы. Это выражается в покраснении, появлении опухоли и нарушении иннервации пальцев.

Если человек заметил у себя такие симптомы, ему нужно как можно скорее обратиться к врачу. Хотя артроз – неизлечимое заболевание, но с помощью медикаментов и вспомогательных средств можно остановить разрушение.

Боль в суставе – главный симптом артроза

Чтобы обнаружить заболевание на ранних стадиях и своевременно начать лечение, важно знать основные симптомы. Специалисты называют их специфичными, так как они стандартны у большинства пациентов, что облегчает диагностику.

В числе основных симптомов болезни – боль в суставах. Нужно понимать, что боль при данном заболевании имеет свою специфику.

1. На начальных стадиях она может появляться в районе суставов во время движения, а в спокойном состоянии утихать мгновенно. Ночью, как правило, пациент не чувствует болезненных ощущений. Исключением может быть момент, когда он переворачивается с боку на бок. Боль проявляется и во время сна, но это случается исключительно, когда болезнь прогрессирует. Такую боль можно сравнить с зубной. Часто болевые ощущения появляются после пяти часов утра.
2. На первых порах боль можно не ощущать. Однако со временем она усиливается, и суставы нуждаются в покое. С этого времени болевые ощущения обычно не прекращаются. Сильные приступы могут быть в непогоду или же во время перепада давления.

Нередко ревматоидный артроз называют ревматический, что в полной мере его характеризует. Болезнь обладает индивидуальной симптоматикой, которая не позволяет спутать ее с прочими подобными недугами.

Признаки патологии зависят от ее степени, которая подразделяется на I, II, III и IV. При последней степени происходит деформация сустава, различают:.

• гонартроз — артроз коленного сустава с деформациями;
• коксартроз — с деформацией тазобедренного сустава.

Поражение может локализоваться как в крупных, так и в более мелких суставах. При ревматоидном артрозе симптомы следующие:

• затрудненная подвижность сустава;
• приступообразная болезненность, которая проявляется в той или иной области;
• припухлость в районе пястных и фаланговых суставов (поражает средний и указательный пальцы);
• воспалительный процесс в лучезапястном суставе;
• поражаются мелкие суставы ног, повреждения являются симметричными;
• скованность в поврежденных суставных тканях, которую больной ощущает в утренние часы;
• проявляется интоксикационная симптоматика;
• деформируются кисти и пальцы на руках.

Самыми яркими проявлениями артроза можно назвать скованность подвижности и болезненность. Причем дискомфорт усиливается с увеличением припухлостей.

На начальных стадиях длительность болевого приступа незначительная, но с прогрессированием патологии она увеличивается. Боль может иррадиировать в другие области, например в сустав голеностопа или бедренной кости.

Некоторые пациенты, ощущая недомогание, ждут, когда он пройдет сам собой, что является ошибкой. Болезненность со временем лишь усилится, она будет беспокоить по ночам, и в один момент даже лекарственные средства не смогут избавить от нее.

Поэтому важно обратиться за медицинской помощью на ранних стадиях недуга, чтобы был поставлен диагноз и начата эффективная терапия.

Диагностика

Определение ревматоидного артроза является сложной процедурой. Выявление ревматоидного вида артроза потребует достаточно много времени, а лечение носит очень продолжительный характер.

Диагностика этих заболеваний включает в себя разные процедуры и мероприятия. Сначала врач осматривает пациента и задает вопросы по поводу перенесенных инфекционных заболеваний и серьезных травм. Затем оценивается степень течения болезни.

Диагностика артрита включает в себя такие процедуры:

• Анализ крови на количество мочевой кислоты и на наличие антител к стрептококку группы А.
• Ультразвуковое исследование сустава.
• Рентгенография.
• Компьютерная томография.
• Артроскопия.

Все эти процедуры помогают получить клиническую картину заболевания в полном объеме.

Диагностика артроза состоит из мероприятий, которые проводятся в несколько стадий:

1. Оценивание подвижности сустава визуальным способом. Врач просит сделать человека несколько движений. В области сустава видны окостенелые участки.
2. Врач диагностирует визуально, насколько сустав ограничен в движении, имеется ли хруст при изменении положения. На этой стадии заболевания мышцы в области болезненного сустава атрофированы. Рентген помогает увидеть костные разрастания.
3. На этой стадии визуально и на снимке рентгена видно ярко выраженное деформирование сустава.

Также врач может назначить анализ синовиальной жидкости. Он помогает увидеть, есть ли воспаление или нет. Проводится гистология синовии. При артрозе и артрите, при оценке показателей крови, особое внимание уделяется показателям СОЭ.

Методы лечения

Посетить врача и начать курс лечебной терапии суставов необходимо как можно раньше, сразу при появлении первых болевых симптомов.

Ремикейд.

Неорал.

Дипроспан.

Препараты позволяют смягчить симптоматику РА, особенно в ходе обострения, являются неотъемлемой частью полноценной терапии при заболевании.

НПВП или нестероидные противовоспалительные. Также являются важной частью в лечении артрита, однако в качестве симптоматического.

Препараты такой группы позволяют снизить выраженность болевого синдрома и уменьшить воспаление. Важное значение имеет применение таких средств с базисными, именно это позволяет достичь максимального противовоспалительного эффекта.

Глюкокортикостероиды или попросту гормоны. Являются достаточно обширной группой гормональных препаратов.

Основная их цель — затормозить аутоиммунное воспаление. Наиболее известные средства —Преднизолон, Дипроспан, Флостерон.

Гормонотерапия может назначаться для самостоятельного приема, но, как правило, ее дополняют вышеописанные средства.

Преднизолон.

Пациенту следует знать, что улучшение состояния здоровья потребует достаточно длительного времени, увидеть первые положительные результаты возможно спустя 8-12 недель. А для оценки эффективности через 16-20 недель назначается рентгенологическое исследование.

Что такое серонегативный ревматоидный артрит?

Когда пациент в ходе диагностики получает отрицательный результат на ревматоидный фактор и антитела, но при этом наблюдается выраженная симптоматика, свидетельствующая о наличии РА, то ставится диагноз серонегативный ревматоидный артрит.

Серонегативный означает, что они не обладают антителами, которые присутствуют у серопозитивных пациентов. Однако, не редко сулчается так, что спустя несколько лет антитела развиваются, в ходе чего диагноз меняется на серопозитивный.

Клинические признаки патологического процесса распознать не сложно, так как зачастую он локализуется в области тазобедренного сустава. Визуально врачу будет не сложно распознать недуг, поскольку, как правило, затрудняется двигательная активность нижней конечности, пациенту трудно согнуть ногу в бедре.

Что касается последующего лечения, то здесь исключается прием иммуносупрессоров, которые при данном диагнозе могут спровоцировать ряд побочных эффектов. Стандартное лечение такой формы РА предусматривает использование терапии базисного типа, к примеру, следующих препаратов:

• на основе золота (новейшие препараты для данной болезни): Криназол, Ауранофин;
• Метотрексат;
• Циклоспорин.

Все лекарственные средства подбираются в индивидуальном порядке, так как следует учитывать возраст больного, его общее состояние и прогрессирование патологии. Возможно воздействовать народными средствами, но предварительно крайне важно проконсультироваться со специалистом.

Серопозитивная форма болезни диагностируется в 85% случаев, имеет хронический характер. Кардинального отличия терапия иметь не будет, основная ее задача — замедлить процесс разрушения суставной ткани.

Назначаются препараты, снимающие воспаление, все те же НПВС в виде таблеток и инъекций в пораженный сустав, а также курс физиотерапии. Настоятельно рекомендуется диета, где следует исключить употребление алкоголя, жирного, острого и соленого.

Немедикаментозные методы лечения

Медикаментозное лечение хорошо тем, что действует быстро и эффективно, но ненадолго. Его нужно проводить курсами или же постоянно принимать препараты, которые «заморозят» ревматоидный остеоартроз на определённой стадии и будут снимать симптомы. Наиболее востребованные группы препаратов это:

• Хондропротекторы – восстанавливают сустав, питают его и предотвращают дальнейшее разрушение: Дона, Алфлутоп, Структурум, Хонролон, Хондроитинсульфат.
• Анальгетики – снимают болевой синдром: Диклофен, Парацетамол, Анальгин.
• НСПВ (нестероидные противовоспалительные средства) – снимают боль и воспаление, но не способствуют восстановлению, при длительном приёме могут негативно влиять на пищеварительную систему: Мелоксикам, Нимесулид, Целекокиб.
• Гормональные кортикостероиды – рекомендуются к применению довольно редко, только в периоды сильного обострения и невыносимой боли: Гидрокортизон, Кеналог, Диспропан. Чаще всего вводятся в виде внутрисуставных инъекций.
• Иммуносупрессоры – подавляют избыточную активность иммунной системы (основной фактор развития аутоиммунных заболеваний): Циклофосфамид, Метотрексат, Сандиммун, Неорал.

Соблюдая правильное питание и принимая препараты, можно значительно уменьшить проявления ревматоидного артроза. Что касается фармакологического действия, «Ацетаминофен» является препаратом первого выбора для купирования боли.

В случае острых и сильных болевых ощущений можно объединить два медикамента (например, «Ацетаминофен» и «Ибупрофен»). При ревматоидном артрозе лечение сопровождается при помощи следующих групп препаратов:.

1. Противовоспалительные: «Парацетамол», «Тайленол», «Ибупрофен», «Напроксен», «Индометацин», «Пироксикам».
2. Препараты на основе гиалуроновой кислоты и хондропротекторы используют для задержки повреждения хряща, они способны защитить суставы, делая их менее хрупкими. Хондропротекторы запускают процесс регенерации хрящевой ткани.
3. Иногда, симптомы ревматоидного артроза настолько сильны, что необходимо введение опиоидных лекарств.
4. Иммуномодуляторы необходимы для поднятия иммунитета и общего тонуса организма.

При слишком сильных болях медикаменты вводят в полость сустава. Дозировка «Метилпреднизолона» и частота инъекций определяется врачом в зависимости от тяжести заболевания и интенсивности боли.

«Гиалуронат натрия» тоже вводят в сустав. Обезболивающий эффект варьируется от 1 до 6 месяцев, в зависимости от тяжести заболевания.

Краткосрочные инъекции могут усугубить воспаление в суставе. Инъекции проводят еженедельно или ежемесячно.

Используемые препараты

Из медпрепаратов предпочтение отдается мазям и гелям, т/к они, в отличие от обезболивающих и противовоспалительных препаратов принимаемых вовнутрь, не оказывают сильного негативного влияния на ЖКТ, работу органов кроветворения:

• обезболивающие и противовоспалительные средства: диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, кеторолак, напроксен, нимесулид, парацетамол, пироксикам, фенилбутазон;
• хондропротекторы: глюкозамин, хондроитин сульфат;
• комбинированные препараты: амбене, апизартрон, артра, инолтра, терафлекс.

При выявлении ревматоидного артрита не лишним будет применение народной, нетрадиционной медицины, однако, следует понимать, что использовать ее самостоятельно нецелесообразно, поскольку она не сможет быть эффективной.

Тем не менее использование ее совместно с медикаментозным лечением даст свои результаты, народные рецепты помогут снизить негативное влияние препаратов, а также поддержат организм при таком трудоемком лечении.

На сегодня существуют следующие рецепты, которые можно встретить при терапии РА:

1. Яблочный уксус. Аминокислоты, которые входят в состав продукта обладают некоторыми противовоспалительными свойствами, а также обезболивающими. Компрессы на основе уксуса используются для:

• уменьшения отечности;
• снятия воспалительного процесса;
• снижения болевого синдрома.

1. Сырой картофель. Довольно часто применяется тертый, сырой картофель. Корнеплод помогает снять воспаление, отечность, притупить болевые ощущения. Рекомендуется делать компрессы картофелем и прикладывать на всю ночь к больному суставу, не менее 10 дней подряд.

1. Створки фасоли обыкновенной. В состав продукта входит множество полезных для организма микроэлементов, помимо этого он улучшает обмен веществ. На 100 грамм высушенных створок берут один литр очищенной воды, ставят на огонь до кипения, проваривают 10-15 минут, далее, процеживают. Отвар рекомендуется принимать до еды по 50 мл трижды в день. Курс 14-20 дней.

1. Яичная скорлупа. Содержится большое количество кальция, который достаточно неплохо усваивается организмом и благотворно влияет на здоровье опорно-двигательного аппарата, в том числе и на суставы. Для рецепта необходимо взять скорлупу 5 яиц, предварительно вымытую и высушенную, перемолоть до состояния порошка. Далее, следует добавить 3-4 таблетки витамина С (аскорбиновой кислоты) и употреблять по чайной ложке 3 раза в день после приема пищи.

1. Корень лопуха. Применяют в виде отвара для компрессов. Растение способно снимать отечность, воспалительный процесс, усиливает действие медикаментозных препаратов.

1. Скипидаровая мазь. На одну чайную ложку мази скипидара берут один желток, 10 мл яблочного уксуса, все тщательно перемешивают и смазывают больной сустав. Ежедневное применение позволяет уменьшить проявление боли.

Также станет в пользе применение хвои пихты. Из нее делают отвар для дальнейших компрессов. В качестве заменителя можно использовать масло, которое наносят на пораженный сустав.

В последнее время у всех на слуху такая процедура как гомеосиниатрия. Она не относится к народной медицине, а скорее является аюрведической.

Суть манипуляции заключается в иглоукалывании с применением гомеопатии. В китайской медицине это известная методика, отмечается достаточной высокий эффект от подобного воздействия на определенные точки.

Хотя рецепты народной медицины считаются более безобидными, нежели медикаментозные препараты, предварительная консультация, как минимум с терапевтом крайне необходимо.

В первую очередь, это необходимо для исключения возможной аллергической реакции, а также для предотвращения ухудшения состояния здоровья.

Наиболее эффективное лечение наблюдается при приеме именно медикаментозных средств. Их задача — снять отек, воспаление, купировать болевой синдром и предотвратить разрушительный процесс в суставной ткани.

В таблице представлен список основных препаратов назначаемых для терапии РА

• невозможность легко и комфортно передвигаться;
• дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
• неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
• боль во время или после физических упражнений;
• воспаление в области суставов и припухлости;
• беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

Универсальным средством при лечении ревматоидного артрита является глина. Глина способна снять отечность и устранить болевые ощущения в пораженном суставе.

Необходимо приготовить из нее лепешки, затем обернуть их целлофаном и приложить на три часа к больным суставам. Сверху нужно укутать шерстяным платком.

Далее остатки глины с тела смываются водой. При лечении ревматоидного артрита для компрессов используется голубая или зеленая глина.

Варить нужно 10 минут на среднем огне. После этого отвар остужается и процеживается.

Профилактика заболевания

Чтобы не допустить появления ревматоидного артроза коленного или тазобедренного сустава, необходимо предпринимать профилактические меры:

Несмотря на то что ревматоидный артроз является неизлечимым заболеванием, медикаментозная терапия и использование вспомогательных средств помогут остановить разрушение суставов.

Как говорится в народе, всё гениальное – необычайно просто. Эту фразу можно применить и по отношению к профилактике ревматоидного артроза.

Чтобы избежать заболевания необходимо вести здоровый и активный образ жизни, избегать травм и переохлаждений, питаться полезными продуктами, которые богаты витаминами и микроэлементами, чаще гулять на свежем воздухе и закаляться.

lechsustavov.ru

Если вести активный образ жизни, избегать переохлаждения и правильно питаться, можно сохранить суставы здоровыми до старости. Важно быть внимательным к своему здоровью и обращаться к врачу с любыми травмами, вовремя лечить инфекционные и хронические заболевания.

Нужно стараться избегать излишних нагрузок и увеличения веса. В последнее время доказано, что ревматоидный артроз может провоцироваться стрессом и длительными депрессиями.

Избежать нервного перенапряжения помогут занятия йогой, дыхательной гимнастикой, прогулки на свежем воздухе или прием успокоительных препаратов.

Лечение ревматоидного артроза сложное и длительное, поэтому лучше предотвратить разрушение суставов. А при появлении первых симптомов важно вовремя обратиться к врачу. Только при выполнении всех лечебных мероприятий возможно остановить разрушение сустава и вернуть свободу движений.

Профилактика ревматоидного артроза основывается на контроле факторов риска. Пациенту следует избегать сильных физических нагрузок, чтобы не случилось рецидива.

Часто отмечается, что чрезмерная физическая активность способствует запуску ревматоидного артроза. Это действительно так, но если заниматься с физиотерапевтом, умеренно нагружая сустав, можно уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность сочленения.

Перед началом тренировки важно хорошо прогреть мышцы, чтобы избежать новых микроразрывов, и защитить суставы от травм. Упражнения повышают гибкость, улучшают баланс, уменьшают риск падений.

При наличии ревматоидного артроза рекомендуется ездить на велосипеде, ходить в бассейн минимум 2 раза в неделю, тепло одеваться и избегать переохлаждения.

Необходимо придерживаться правильного питания. Диета должна быть богатой антиоксидантами, сбалансированной с низким содержанием алкоголя.

Пациенту следует отказаться от курения. Организму необходимо поступление омега-3 жирных кислот, минералов и витаминов в достаточном количестве.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Диетические рекомендации

Диета при артритах

В рационе больных артритом (при обострениях) ограничивается потребление поваренной соли, исключаются солевые продукты. Вне активного воспаления вполне достаточно не злоупотреблять соленой пищей при здоровом полноценном питании.

Наблюдается положительный эффект при лечебном голодании в течение 1-3 недель на фоне свободного питьевого режима и отмены приема лекарственных препаратов.

Во время голодания больные отмечают снижение интенсивности болей в суставах, уменьшается их утренняя скованность, улучшается сила сжатия кисти. Однако, после голодания в период восстановительного питания происходит возобновление всех симптомов болезни.

Диета при артрозах

В случае лечения остеоартроза нестероидными противовоспалительными препаратами, которые могут вызывать такие побочные эффекты, как тошнота, рвота, изжога, боли, понос — рекомендовано исключить из рациона мясные и рыбные бульоны, соусы, пряности, приправы, грибы, бобовые, белокочанную капусту, соленые и маринованные овощи, алкоголь, газированные напитки.

При остеоартрозе научно обоснованных диетических рекомендаций пока не существует При риске развития железодефицитной анемии в рацион следует включать мясо, мясные продукты, рыбу.

В последнее время стало модным «лечиться» БАДами. Если вы относитесь к числу таких людей, то незначительную пользу могут оказать БАДы, в состав которых входят глюкозамины и хондронтина сульфат, влияющие на структуру хряща: структум, артра, терафлекс, инолтра.