Как лечить тендинит плечевого сустава — Суставы

Что такое тендинит

А) Связанные с длительными и интенсивными физическими нагрузками. Характерны для:

1. Спортсменов (особенно опасны гандбол, волейбол, баскетбол, теннис и др.).
2. Представителей некоторых профессий (водители, строители, грузчики и др.).

Важно. Людям, работа которых связана с длительными физическими нагрузками, крайне важно давать мышцам необходимый отдых, а также усиливать нагрузку постепенно, иначе болезни не избежать.

В поражённое место вводят специальные препараты, снятие дискомфорта является верным признаком болезни. Анализ крови — назначается для установления тендинита, вызванного бактериальной инфекцией. На основании перечисленных методов диагностики, доктор подбирает эффективную схему избавления от воспалительного процесса.

Диагностируется тендинит в основном при визуальном осмотре. Иногда его дифференцируют с травмой ротарной плечевой манжеты. Отличают их только по объёму пассивных и активных движений, который одинаков при тендините, и разный (активных меньше) при травме ротарной манжеты.

Тертый картофель

Мелко измельченный лук

Глина, разведенная водой

До двух раз в день можно прикладывать на несколько минут к больному месту бинт, смоченный в смеси 500 мл яблочного уксуса и 100 мл водки.

Яблочный уксус

Пропитанную солевым раствором ткань запаковывают в пакет и кладут в морозилку. Потом полученный компресс отделяют от целлофана, прикладывают к больному месту и оставляют до высыхания ткани.

Солевой раствор

Как в предыдущем рецепте поступить можно с марлевой салфеткой, смоченной в настое пастушьей сумки.

Настой из пастушьей сумки

Обратите внимание! Применять народные рецепты можно лишь после согласования с врачом, так как воздействие повышенной температурой, а также наличие некоторых ингредиентов могут навредить, особенно при инфекционном процессе, сопутствующем артрите, подагре.

Своевременное обращение к врачу и соблюдение всех рекомендаций поможет в короткий срок избавиться от неприятных симптомов и полностью восстановить двигательную активность. Доктор проконсультирует о том, когда можно возвращаться к прежним нагрузкам, как избежать повторения болезни.

Отвар из черемухи обладает противовоспалительным эффектом. Для его приготовления потребуется залить три столовые ложки сухих ягод стаканом кипятка, поставить греть на водяную баню.

Для усиления эффекта полученное лекарство можно использовать не только перорально, но и прикладывать к пораженному месту смоченную в нем марлю. Настой из пастушьей сумки внутрь не принимают, но из него получается отличный компресс.

Для приготовления можно воспользоваться теми же принципами, что и в предыдущем рецепте. Равные доли сассапариля и корней имбиря заливают кипятком.

Получившийся отвар в течение дня употребляют как чай.

Увлекаться народными рецептами не стоит, а заменять ими консервативное лечение и вовсе запрещено. Пренебрежение рекомендациями врача может негативно отразиться на здоровье, а болезнь продолжит прогрессировать.

Профилактические меры

Чтобы избежать развития недуга пациенту необходимо постоянно чередовать нагрузки на плечо, а также не забывать об отдыхе.

При риске развития тендинита пользуйтесь гелями и мазями, способными расслабить мышцы. Каждый день пейте чаи на основе лечебных трав.

После сорока лет врачи рекомендуют использовать хондропротекторы.

Чтобы не доводить до воспалений, которые сопровождаются болью, необходимо соблюдать несколько правил:

• регулярно и разумно заниматься физкультурой, чтобы укреплять мышцы и их связки;
• по возможности избегать монотонной нагрузки на плечо, если это невозможно, то своевременно давать полноценный отдых;
• перед работой делать разминку;
• увеличивать интенсивность упражнений постепенно, не более чем на 10%;
• при первых же проявлениях боли полностью снимать нагрузку.

Профилактикой развития болезни и осложнений является своевременное обращение к врачу и соблюдение рекомендаций.

Профилактические мероприятия заключаются в первую очередь в устранении чрезмерной физической нагрузки. Если постоянное появление микротравм связано с профессиональной деятельностью, то следует задуматься о смене профессии.

Вторичная профилактика заключается в своевременном лечении заболевания и постепенном возвращении умеренной нагрузки. Резкая физическая активность после лечения связана с риском развития разрыва сухожилья.

Всем известно, что лучше защитить свой организм от заболевания, чем в дальнейшем лечиться.

Такое можно сказать и о тендините. Чтобы не столкнуться с такой болезнью, рекомендуется придерживаться таких рекомендаций:

1. Каждому человеку стоит заниматься спортом, но не нужно забывать о периодическом отдыхе.
2. Перед тем как начинать тренироваться, необходимо сделать разминку. В такой способ будет проходить подготовка тела к нагрузке.
3. Если человек ощущает боль, тогда занятия стоит прекратить. Если болезненные ощущения не проходят, тогда нужно посетить доктора.
4. Рекомендуется ходить на массаж, делать компрессы из трав, использовать разные гели, которые расслабляют. Особенно такие процедуры полезны тем, кто систематически получает нагрузку на работе.
5. Если возраст человека превышает 40 лет, тогда стоит задуматься о приеме хондропротекторов, чтобы улучшить здоровье мышц и хрящевой ткани. Иногда врачи назначают такие лекарства и в молодом возрасте.
6. Нужно следить за здоровьем своих суставов, сухожилий, своевременно лечиться.
7. Важно, чтобы человек правильно питался. Стоит чередовать употребление рыбных и мясных блюд. Также рекомендуется отдать предпочтение тем продуктам, которые насыщены витаминами, минералами, а от вредной еды лучше отказаться.

Рекомендации:

• чередование нагрузок на плечо с отдыхом;
• массаж, травяные компрессы, гели и мази с расслабляющим эффектом при длительных садово-огородных работах, поднятии тяжестей;
• приём хондропротекторов для здоровья хрящевой и мышечной ткани после 40 лет, при высоких физических нагрузках – по назначению врача, даже с 25–30 лет;
• контроль состояния суставов, сухожилий, костной ткани при профессиональных занятиях спортом;
• правильный рацион, чередование «мясных» и «рыбных» дней, отказ от животных жиров в пользу растительных. Употребляйте больше витаминов, овощей, листовой зелени, меньше ешьте сладостей, копчёностей, острых, жареных блюд;
• своевременное обращение к травматологу, хирургу, ревматологу или ортопеду при болевом синдроме, ограничении подвижности, странном хрусте в плечевом суставе.

Тендинит плеча – заболевание, с которым можно справиться на любой стадии развития. Чем раньше пациент обращается за врачебной помощью, тем меньше дегенеративные изменения в сухожилиях, ниже риск воспалительного процесса, короче (и дешевле) курс лечения.

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Чтобы предотвратить начало заболевания рекомендуется избегать больших физических нагрузок на сустав. Если работа связана с длительным поднятием рук, то следует делать небольшие перерывы.

Перед серьезными спортивными тренировками, требующими большого напряжения, необходимо проводить разминку. Усиление нагрузок на мышцы и суставы должно происходить постепенно.

Для предупреждения развития болезни плечевого сустава рекомендуется:

• перед занятиями спортом хорошо разогревать все сухожилия и мышцы;
• избегать долговременных монотонных движений;
• снизить риск травмирования и перегрузки плеча;
• постепенно увеличивать нагрузку;
• чередовать отдых и нагрузки;
• регулярно делать зарядку, чтобы держать в тонусе ткани и суставы.

Лечение тендинита плечевого сустава — это длительный процесс. Поэтому легче предотвратить развитие заболевания, нежели принимать лекарства и делать уколы. Что говорят о профилактике врачи?

Специалисты рекомендуют перед любой, даже не слишком интенсивной физической нагрузкой, делать легкую разминку. Занятия спортом необходимо подбирать с учетом индивидуальных возможностей организма.

Интенсивность нагрузок следует повышать постепенно, давая мышцам возможность адаптироваться. Если после физической активности появляется боль в плече, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Ранняя диагностика тендинита и грамотное лечение позволяют избежать развития осложнений. Среди них наиболее распространенным является бурсит.

И тендинит плечевого сустава, и многие другие заболевания схожей этиологии проще лечить на начальном этапе.

Прогноз

Большинство пациентов с этим заболеванием выздоравливают при проведении адекватного лечения и могут вернуться к привычной деятельности в течение нескольких недель. Но иногда реабилитация может занять несколько месяцев, особенно у тех пациентов, которые не сразу обратились за медицинской помощью.

Своевременное лечение (физиотерапия, ЛФК) является принципиальным условием быстрого выздоровления. Отсутствие адекватного лечения может привести к необратимым изменениям в тканях сухожилия.

Цены на услуги

Первичная консультация врача травматолога-ортопеда, к.м.н. — 1500 рублей

• Изучение истории заболевания и жалоб пациента
• Клинический осмотр
• Выявление симптомов заболевания
• Изучение и интерпретация результатов МРТ, КТ и рентгенограм, а также анализов крови
• Установление диагноза
• Назначение лечения

Повторная консультация врача травматолога — ортопеда, к.м.н. — бесплатно

• Анализ результатов исследований, назначенных во время первичной консультации
• Постановка диагноза
• Назначение лечения