Каждой женщине после родов хочется выглядеть так же хорошо, как и до беременности. Большинство уже через пару недель начинают заниматься физическими упражнениями и массажами. Но проблема растяжек и «звездочек» на ногах уходит, увы, не так быстро как хотелось бы. Если убрать их не удается, то попробуйте замаскировать загаром. Но, возникает вопрос, можно ли посещать солярий при ГВ и насколько это вредно.
Может ли посещение солярия после родов быть вредным?
Ученые и медицинские работники еще не пришли к общему мнению, можно ли беременной женщине и кормящей маме ходить в солярий и насколько это безопасно для здоровья. Но есть несколько неоспоримых фактов, которые говорят о вреде искусственного загара в период ГВ:
- Ультрафиолет в солярии попадает в кожу значительно быстрее, чем в природных условиях. Коллаген и эластин испаряются, что приводит к раннему старению кожи.
- Вода интенсивно испаряется. Если молодая мама не восполнит баланс вовремя, то это может негативно отразиться на количестве грудного молока.
- При наличии родинок на теле, нужно быть предельно аккуратными. Они могут увеличиваться в размерах и даже перерождаться в злокачественные опухоли.
- Повышается риск развития меланомы.
- При слишком частом посещении, возможно появление сильной пигментации. В особенности следует быть аккуратными, если гормональный показатель новоиспеченной мамочки значительно выше нормы.
Важно! В период грудного вскармливания повышается гормональная активность. Посещение солярия еще сильней увеличивает их выработку, что может повлиять на равномерность загара (могут появиться пигментные пятна, новые родинки). В случае их возникновения необходимо немедленно прекратить процедуры и посетить дерматолога. При необходимости он направит вас на УЗИ и сдачу анализов.
Мнения врачей по поводу посещения солярия во время грудного вскармливания разделяются. Некоторые специалисты считают, что ультрафиолетовое излучение может негативно сказаться на состоянии кожи, особенно в период гормональных изменений после родов. Они подчеркивают, что кожа становится более чувствительной, и риск возникновения ожогов или аллергических реакций возрастает.
Другие врачи указывают, что при соблюдении определенных мер предосторожности, таких как использование защитных средств и ограничение времени пребывания под лампами, посещение солярия может быть безопасным. Однако они рекомендуют избегать солярия в первые месяцы после родов, когда организм восстанавливается.
В целом, прежде чем принимать решение, важно проконсультироваться с врачом, который сможет учесть индивидуальные особенности здоровья и состояния матери.
Виды соляриев
Существует несколько разновидностей источников искусственного солнца. Какой же солярий подобрать кормящей маме, чтобы добиться желаемого результата? Перечислим основные:
- Сидячий. Предназначен для загара определенных частей тела, обладает мощным излучением, но результат виден сразу. Чаще всего используется при повторной процедуре, чтобы выровнять тон кожи всего тела.
- Горизонтальный. Самый распространенный вид соляриев. Излучение небольшое, поэтому чтобы добиться видимого результата необходимо более трех последовательных сеансов. Не подходит для людей страдающих клаустрофобией, т.к. процедура длится не менее 10 минут.
- Вертикальный. Отличается мощными лампами. Процедура уменьшается до 5-7 минут. Но, за счет неравномерного излучения, верхняя часть туловища загорает быстрее нижней.
- Турбосолярий. Это модернизированный вертикальный солярий, в котором есть дополнительные функции, такие как таймер, вентиляция, гидромассаж и т.п.
Кроме того, солярии по предназначению могут быть:
- Домашние. Имеют небольшую степень излучения и не такие качественные комплектующие. Но для людей, не имеющих возможность часто выходить из дома – это отличный вариант.
- Студийные. Отличаются высокой мощностью и высококлассными комплектующими. Могут работать 24 часа в сутки. Для домашнего использования не подходят по причине большого потребления энергии и опасности короткого замыкания.
На заметку! В любом виде солярия важную часть играет качество ламп. При посещении салона обязательно поинтересуйтесь документами подтверждающими сроки годности ламп и исправностью оборудования. Также, подбирайте правильный тип лучей в зависимости от вашей кожи.
Полезные свойства солярия
Несмотря на некоторый вред искусственного солнца, полезные свойства солярия и ультрафиолета при грудном вскармливании тоже имеются:
- Восполнение недостатка витамина Д. В осенне-зимний период это особенно важно. Улучшается состояние нервной системы, токсины из организма выводятся значительно быстрее, уменьшается риск появления злокачественных опухолей.
- Выработка «гормона счастья». В период после родов важно психологическое состояние новоиспеченной мамочки. Перестройка организма, да и жизненного ритма не всегда хорошо отражается на эмоциональном и психическом здоровье женщины.
- Предотвращает дефицит кальция в организме. Кроме загара солярий при ГВ задерживает кальций, что помогает будущей мамочке сохранить и свое здоровье.
- Красивый золотистый загар придает уверенности в себе и заставляет чувствовать себя снова привлекательной и сексуальной.
Мнения о посещении солярия во время грудного вскармливания (ГВ) разделяются. Некоторые специалисты утверждают, что ультрафиолетовое излучение может негативно сказаться на качестве молока и здоровье малыша. Они рекомендуют избегать соляриев, чтобы минимизировать риск аллергий и других реакций у ребенка. С другой стороны, есть и те, кто считает, что умеренное использование солярия не принесет вреда, если соблюдать меры предосторожности, такие как использование защитных кремов и ограничение времени пребывания под лампами. Важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна, и перед принятием решения стоит проконсультироваться с врачом. Забота о здоровье как матери, так и ребенка должна быть на первом месте.
Правила посещения солярия
Каждая женщина вправе выбирать, нужно ли ей принимать искусственные солнечные ванны или нет, ведь однозначного мнения о пользе или вреде до сих пор не найдено. Но, если же вы решились на посещение солярия при лактации, то обязательно нужно предпринимать меры предосторожности и выполнять все правила посещения. Перед принятием искусственных солнечных ванн:
- пройдите медицинское обследование;
- примите ванну или душ за пару часов до процедуры;
- снимите декоративную косметику минимум за час до посещения салона;
- не используйте духи и парфюмированные средства;
- используйте накладки на соски, если вы загораете без бюстгальтера;
- наденьте специальные или солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от излучения;
- уберите волосы в косу или хвост и прикройте их косынкой или банданой, без защиты волосы станут сухими и ломкими.
Нанесение защитного крема
В случае посещения солярия во время ГВ обязательно нанесение защитного крема. В период родов организм подвергается сильным гормональным изменениям, поэтому воздействие ультрафиолетовых лучей на родинки увеличивается. Загар в солярии без защитных средств увеличивает риск появления и развития злокачественных опухолей. Существует 3 вида специальных кремов:
- Проявитель. Предназначен для плохо восприимчивой к загару коже. Его используют для приобретения приятного оттенка кожи на первых трех сеансах.
- Активатор. Выравнивает цвет кожи и придает глубину оттенку.
- Закрепитель. Используется после процедуры, чтобы загар держался дольше и не смывался кусками.
Питьевой режим
Обязательно перед началом процедуры выпивать не менее 0.5 литра чистой негазированной воды. Это поможет уменьшить риск изменения количества молока. После нужно выпить стакан воды, чтобы восполнить водный баланс. При несоблюдении этого правила, может пропасть грудное молоко из-за дегидрации организма.
Читайте также:
На заметку! Пить необходимо лишь чистую негазированную минеральную воду. Соки, чай, кофе, газированные напитки не смогут восполнить водный баланс на должном уровне.
Защита груди
Многие женщины задаются вопросом, можно ли загорать в солярии топлес при грудном вскармливании? Женская грудь в период лактации очень уязвимая и чувствительная к ультрафиолету. Лучше всего защитить ее легким бюстгальтером или верхом от купальника.
Уменьшение времени
Во время кормления грудью лучше отказаться от длительного пребывания в солярии, даже если ранее вы были там частым гостем. Время процедуры не должно превышать 6 минут. Если вы хотите добиться того, чтобы оттенок кожи стал золотистым, то лучше увеличить количество посещений.
Противопоказания для посещения солярия
Далеко не всем кормящим мамочкам полезно ходить в солярий, даже при выполнении всех возможных правил. Вред солярия превышает его пользу при таких противопоказаниях:
- недавно перенесенное кесарево сечение;
- болезни сердца;
- гипертония;
- вегетососудистая дистония;
- мастопатия;
- недавний химический пилинг или шлифовка кожи;
- экзема;
- псориаз;
- осложнения после родов;
- гинекологические болезни;
- наличие большого количества родинок и пигментных пятен;
- трещины на сосках, полученные в результате грудного вскармливания;
- эндокринные болезни;
- бронхит;
- туберкулез;
- заболевания ЦНС.;
- недавняя депиляция, эпиляция.
Важно! При малейшем подозрении на появление одного из вышеперечисленных заболеваний, посетите лечащего врача. Если у вас все же есть какое-либо заболевание запрещающее принимать искусственные солнечные ванны, то нужно воздержаться от них, поскольку последствия будут непоправимы.
В целом посещение солярия, при условии соблюдения всех правил поможет вам приобрести уверенность в себе и в своем теле. Вопреки расхожему мнению, влияния на грудное молоко и соответственно на ребенка ультрафиолетовое излучение ламп не имеет. Соответственно вред солярия для здоровья мамы без наличия противопоказаний не доказан. Так что, если вам хочется быть снова красивой и желанной в глазах мужчин, то солярий станет отличным способом добиться этого!
https://youtube.com/watch?v=BnaVuo-6bgQ%3Ffeature%3Doembed%26wmode%3Dopaque
Вопрос-ответ
Можно ли ходить в солярий кормящей грудью?
Поэтому молодым мамам в период лактации в солярий можно ходить только с разрешения врача. А лучше подобный визит отложить на более поздний срок. Загорать в солярии кормящим матерям можно не раньше, чем когда ребенку исполнится месяца 3-4. Продолжительность таких сеансов должна быть минимальной – не более 3 минут.
Можно ли загорать во время кормления грудью?
На пляже вы можете обгореть значительно быстрее, чем в солярии, но, несмотря на это УФ-лучи в солярии проникают в кожи намного глубже. А гормоны, которые образуются во время лактации, способствуют стимуляции роста тканей молочной железы, при этом УФ-излучение может негативно сказаться на росте делящихся клеток.
Какие процедуры нельзя делать при ГВ?
Нельзя делать сложные косметологические процедуры, предполагающие инъекции, введение различных препаратов. Например, мезотерапию лица и кожи головы, аппаратное лечение, фото- и лазерную эпиляцию и другие, их воздействие на организм матери и ребенка в этот период не изучено.
- Читайте также:
Когда нельзя идти в солярий?
Если у вас проблемы с давлением, внутренними органами или есть опухоли, то посещать солярий не рекомендуется. Во время беременности, кормления и критических дней ходить в солярий также не рекомендуется. Больным сахарным диабетом врачи категорически запрещают загорать в солярии.
Советы
СОВЕТ №1
Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации, учитывая особенности грудного вскармливания.
СОВЕТ №2
Если вы решите посетить солярий, выбирайте только качественные и проверенные заведения. Убедитесь, что оборудование проходит регулярную проверку и соблюдаются все санитарные нормы.
СОВЕТ №3
Ограничьте время пребывания в солярии, чтобы избежать перегрева и негативного влияния на организм. Начните с коротких сеансов и постепенно увеличивайте время, если это необходимо.
СОВЕТ №4
Не забывайте о защите кожи. Используйте специальные кремы для загара, которые подходят для кормящих матерей, чтобы минимизировать риск аллергических реакций и повреждений кожи.
