Существует ряд правил успешного грудного вскармливания. Среди них – совместный сон, частые прикладывания, регулярный тесный контакт с ребенком. На деле не всегда получается безоговорочно следовать предписаниям. Возникают обстоятельства, когда маме приходится надолго отлучиться от малыша.
Иногда количество молока падает само собой, и женщина не может понять причину. Если для нее важно сохранение лактации, опасно ждать пока проблема разрешится сама собой.
Основные принципы
Мамам, интересующимся как успешно сохранить лактацию, специалисты рекомендуют обратить внимание на такие важные моменты:
- В первые 15 минут кормления малыш получает лишь «переднее», жидкое молоко. Его легче высасывать, поскольку оно не слишком жирное. Основные полезные вещества содержатся в гораздо более питательном, «заднем» молоке. Нередко ребенок засыпает еще до того, оно начало идти. Женщине не стоит сразу забирать грудь, нужно тихонько будить кроху, чтобы он продолжал сосать.
- После каждого кормления следует сцеживать остатки молока. При этом полезно легко массировать грудь теплыми руками.
- Педиатры рекомендуют совместный сон с малышом до 6 месяцев. Это связано с тем, что организм матери ночью особенно активно вырабатывает гормоны пролактин и окситоцин, отвечающие за количество прибывающего молока.
На заметку! Примерно на втором-третьем месяце кормления лактация словно завершается, грудь становится мягкой. Это явление — лактационный криз — может возникать периодически до 8-10 месяца грудного вскармливания. Следует помнить: количество молока уменьшилось лишь на время, нужно чаще прикладывать ребенка к груди, тогда процесс выработки возобновится с новой силой.
Врачи подчеркивают важность правильного подхода к сохранению лактации, особенно в первые месяцы после родов. Одним из ключевых факторов является регулярное кормление грудью или сцеживание молока, что помогает поддерживать уровень пролактина. Специалисты рекомендуют кормить ребенка по требованию, чтобы избежать застоя молока и поддерживать лактацию на должном уровне. Также важно следить за питанием матери: разнообразная и сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, способствует выработке молока. Врачи советуют избегать стрессов и недостатка сна, так как это может негативно сказаться на лактации. Наконец, в случае возникновения проблем с грудным вскармливанием, рекомендуется обратиться за помощью к консультантам по грудному вскармливанию, которые могут предложить индивидуальные решения.
Материнские рефлексы
Для стабильной лактации нужно регулярно опустошать молочные железы. Когда протоки освобождаются, мозг получает сигнал о том, что нужно вырабатывать следующую порцию еды для ребенка.
Грудь, которая стабильно не опорожняется, накапливает ингибитор пролактинового рефлекса. Это сложный белок, который подавляет секрецию молока. Чтобы она не уменьшалась, требуется осуществлять кормление не реже, чем 1 раз каждые 2-3 часа. Максимальный ночной перерыв – 5 часов. Если малыш спит большую часть суточного времени (что характерно для новорожденных), от снижения молочной секреции спасет сцеживание.
Рефлексы ребенка
Врожденные реакции организма на внешние воздействия закладываются внутриутробно. К примеру, никто не обучает ребенка сосанию, однако сразу после рождения здоровый малыш знает, что делать с материнской грудью.
Сосательный рефлекс может быть слабым, как результат молочные железы лишены нормальной стимуляции. Причиной может быть осложненная беременность или особенности развития грудничка (гипоксия, поражение ЦНС). Иногда дело в неправильной форме сосков матери. Проверить, достаточно ли активно развит рефлекс, можно, положив мизинец малышу в рот. При нормальном исходе он начнет сосать палец.
При слабости рефлекса следует кормить новорожденного не реже 1 раза в 2 часа, дополнительно предлагая ему сцеженное молоко из бутылочки или ложки. Четкие указания может давать только педиатр после личного осмотра, нельзя назначать лечение самостоятельно.
Многие молодые мамы сталкиваются с вопросом сохранения лактации, и мнения по этому поводу разнообразны. Одни утверждают, что регулярное кормление на demand — лучший способ поддерживать уровень молока. Другие рекомендуют использовать сцеживание, особенно если мама планирует оставить малыша на время с бабушкой или няней. Некоторые женщины делятся опытом использования специальных травяных чаев и добавок, которые, по их мнению, способствуют увеличению лактации. Важно также учитывать эмоциональное состояние: стресс и усталость могут негативно сказаться на количестве молока. Поддержка со стороны близких и правильное питание играют ключевую роль. В конечном итоге, каждая мама находит свой уникальный подход, который работает именно для неё.
Социальные факторы
Большую роль для поддержания здоровой лактации играют отношения в семье. Поскольку кормящей женщине просто необходимо сохранять эмоциональное равновесие, родственники должны постараться создать для нее все необходимые условия. В первую очередь, это спокойная семейная обстановка.
Читайте также:
Дискомфорт, тревога, подавленное состояние, стресс — все это влияет на лактацию комплексно, оказывая действие на центры нервной системы. Как результат — происходит сужение кровеносных сосудов и повышение тонуса протоков в груди, а затем снижение молокоотдачи.
Женщина может испытывать дискомфорт не только дома, но и в общественных местах. Ребенка нужно кормить по требованию, но подходящий уголок не всегда есть рядом. Лучше носить с собой большой платок или подходящий предмет одежды, чтобы укрывать им сверху грудь во время кормления, сидя, к примеру, на скамейке в городском парке. Так можно избежать осуждающих взглядов и не испортить себе настроение.
Раздельное пребывание матери и ребенка
Случается, что работа женщины подразумевает частые командировки, в которые грудничка взять нет возможности. Но чаще всего кормящая мать по другой причине вынуждена думать, как ей сохранить грудное вскармливание: или она, или малыш оказались в больнице.
Для ребенка обернётся стрессом и внезапная разлука с мамой, и резкое нарушение режима питания. Поэтому кормление нужно возобновить сразу, как только это станет возможным. А чтобы лактация не сошла на нет, придется четко следовать таким пунктам:
- Регулярно днем и ночью сцеживаться до последней капли. Лучше использовать ручной или электронный молокоотсос, так процесс не займет много времени.
- Часто думать о малыше, представлять совместное времяпровождение, настраиваться на позитив. Без теплых приятных мыслей невозможна выработка окситоцина, так важного для хорошей молокоотдачи. Полезно устраивать общение по скайпу, разговаривать с ребенком по телефону.
Во время разлуки женщине важно соблюдать режим питания и распорядок дня.
Прием лекарственных препаратов
Заболевшей женщине при ГВ нельзя принимать лекарства по привычной для нее схеме. Любой медикамент, выпитый матерью, обязательно попадет в организм ребенка. Но существует ряд препаратов, вполне совместимых с кормлением грудью. Подобрать подходящее безвредное лечение поможет участковый врач. Если приходится остановить выбор именно на противопоказанных лекарствах, ГВ прерывается на весь курс приема.
Существуют медикаменты, направленные на то, чтобы сохранить или улучшить лактацию:
- Читайте также:
- Фемилак.
- Думил мама плюс.
- Энфа-мама.
- Лактогон, Апилактин (относятся к БАДам).
Полезно пить лактогонные чаи Бабушкино лукошко, Hipp, Humana и др.
Особенности рациона
Питание кормящей женщины должно быть сбалансированным и включать достаточное количество витаминов, микроэлементов. Особенно важен кальций. Показаны кисломолочные продукты, зелень, животный белок. Нельзя злоупотреблять солью, продуктами с обилием химических добавок (усилителей вкуса, консервантов и красителей).
Цельное молоко лучше исключить, поскольку его белок плохо усваивается желудком новорожденного. По той же причине целесообразно убрать из рациона грецкие орехи.
Необходимо ежедневно выпивать не менее 2-х литров чистой воды (чаи и свежевыжатые фруктовые соки в расчет не берутся).
Докорм
Если педиатр выявил дефицит веса ребенка, он может назначить адаптированную смесь для дополнительного питания. Врач сам порекомендует фирму и выберет необходимую дозировку.
До 4-го месяца жизни лучше производить докорм с помощью специальной бутылочки. Затем желательно использовать чайную ложку.
Это важно! Выбирая бутылочку для докорма, следует приобрести экземпляр с самым маленьким отверстием на соске. В противном случае ребенок может совсем отказаться от естественного вскармливания, ленясь высасывать молоко из материнской груди.
Прикорм
ВОЗ рекомендует вводить прикорм при ГВ не ранее, чем на седьмом месяце жизни малыша. При смешанном вскармливании можно делать это раньше, уже на 4-5 месяце. При этом важно вести календарь, так удобнее следовать схеме и наблюдать, есть ли негативная реакция.
Начинать первый прикорм нужно с 1 чайной ложки в день, постепенно доводя количество еды (фруктовое или овощное пюре) до рекомендованной возрастной нормы. Процесс лучше отложить, если:
- Читайте также:
- ребенок болеет;
- у него возникла аллергическая реакция, причина которой неизвестна;
- идет период акклиматизации;
- педиатр выявил избыточный вес грудничка.
Во время вакцинации новый прикорм также исключают.
Для сохранения лактации потребуется большой запас терпения и сил мамы. Если нет уверенности, что всё делается правильно, целесообразным будет обращение к консультанту по грудному вскармливанию.
https://youtube.com/watch?v=klLGjx2alvU%3Ffeature%3Doembed%26wmode%3Dopaque
Вопрос-ответ
Что делать, чтобы сохранить лактацию?
-Единственный путь стимуляции лактации — это регулярное опорожнение груди. Очень важно сцеживаться и днем, и ночью без длительных перерывов — каждые 3, максимум 4 часа. Желательно 7-8 раз в сутки.
Что способствует хорошей лактации?
Достаточное количество содержащих белок продуктов обеспечит адекватную лактацию с высоким качеством молока. Нежирные сорта мяса, рыба (не более 2 раз в неделю), творог, сыр, кисломолочные продукты, животное и растительное масло должны быть в рационе кормящей женщины.
Как сделать так, чтобы молоко пропало?
Чтобы молоко пропало естественным образом следует постепенно сокращать стимуляцию груди, увеличивая интервалы между кормлениями или сцеживанием. Для экстренного прекращения лактации можно воспользоваться специальными препаратами, которые назначаются врачом после осмотра и проведения обследования.
Что сделать для уменьшения лактации?
Попробуйте кормить в расслабленном положении. Кормление полулежа или лежа позволит ребенку лучше контролировать процесс. Ослабьте давление. Попробуйте использовать прокладки для бюстгальтера. Избегайте приема чаев и пищевых добавок для повышения лактации.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно прикладывайте ребенка к груди. Чем чаще малыш сосет, тем больше молока будет производиться. Старайтесь кормить по требованию, чтобы поддерживать лактацию на оптимальном уровне.
СОВЕТ №2
Обеспечьте себя правильным питанием и гидратацией. Употребляйте разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, а также пейте достаточное количество воды. Это поможет вашему организму производить больше молока.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Избегайте стресса и усталости. Найдите время для отдыха и расслабления, так как стресс может негативно сказаться на производстве молока. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога.
СОВЕТ №4
Если у вас возникают проблемы с лактацией, не стесняйтесь обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Специалист сможет дать вам индивидуальные рекомендации и поддержку, что поможет улучшить ситуацию.
